Ciszewskiego 15, Warszawa - Ursynów +48 22 425 13 06 recepcja@trenerindywidualny.pl
Choroba cywilizacji. Mianem “chorób cywilizacyjnych” określa sie wszystkie schorzenia do rozwoj których prowadzi siedzący tryb życia [1]; mało ruchu, dużo stresu, wysokokaloryczna dieta oparta na przetworzonych produktach. To właśnie taki “koktajl” czynników prowadzi
Firma Trenerindywidualny.pl rozwijająca markę „TI” działa na rynku od 2010 roku. Jednak jej historia jest sporo dłuższa. W poniższym artykule chcielibyśmy przedstawić Wam naszą filozofię pracy, którą z pasją rozwijamy prawie 20 lat.
TBC, ABT, Body Shape...te i wiele innych tajemniczych nazw jest pewnie całkiem nieźle znanych dla stałych bywalców zajęć grupowych, ale już dla osób, które przeglądają naszą ofertę po raz pierwszy i szukają tego
Przedstawiamy ogólne założenia programu rehabilitacji pocovidowej:?pacjent przechodzi kwalifikację w gabinecie fizjoterapeutycznym Fabryki Zdrowia - fizjoterapeuci przeprowadzają wywiad, badania podstawowe i zakładają dokumentację medyczną?wystandaryzowanymi testami oceniany poziom wydolności i siły pacjenta co zostaje udokumentowane
Kochani, jesteśmy ciekawi, ilu z Was myślało kiedykolwiek o tym, aby stać się formalnie sportowcami? Jeśli wśród naszej społeczności są tacy marzyciele to wychodzimy temu na przeciw:) Wiemy, że w TI Health Club
Złamanie haczyka kości haczykowatej dochodzi najczęściej podczas gry w golfa, tenisa lub baseball. Jednak największe prawdopodobieństwo wystąpienia tego urazu jest podczas golfa. Do kontuzji dochodzi w momencie, gdy kij do golfa uderza w
Złamania przeciążeniowe łuku kręgu są kontuzją, którą najczęściej doznają młodzi zawodnicy dyscyplin z przewagą ruchów przeprostnych połączonych z rotacją. Uraz ten jest skutkiem powtarzających się zmian przeciążeniowych w okolicy odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Dyscypliny
Szanowni Państwo, Zgodnie z obowiązującym rozporządzeniem Nasz klub działa w nieco ograniczonym zakresie. Zapraszamy chętnych na indywidualne treningi o charakterze medycznym do naszych trenerów (informacja: treningi@trenerindywidualny.pl) oraz zapraszamy sportowców przygotowujących się do zawodów
Drodzy Klubowicze, W związku z informacją, jaka została podana przez Prezesa Rady Ministrów. Od 17.10.2020 roku działalność siłowni oraz zajęć fitness zostaje zawieszona. Jesteśmy tą decyzją bardzo zaskoczeni. Mamy jednak nadzieję, że sytuacja
Ból nadgarstka może być wywołany wieloma różnymi zespołami uwięźnięcia. Jednym z nich jest zespół zaklinowania kości łódeczkowatej, który powstaje w wyniku powtarzalnych nacisków w trakcie dużych obciążeń o charakterze przeprostnym np. u ciężarowców
