[caption id="attachment_13385" align="alignnone" width="225"] Trening personalny Warszawa ursynów[/caption] Jaki jest dopuszczalny wiek do rozpoczęcia treningów pod opieką trenera personalnego? Zdecydowanie każdy, codziennie udowadniając to na sali treningowej - pracujemy zarówno z kilkuletnimi dziećmi,

Niezmiernie miło nam jest dostawać i czytać od Was takie rekomendacje naszych trenerów, którzy w pracę wkładają całe swoje serce! 💛 Przeczytajcie rekomendację, którą dostała od swojej podopiecznej Magdy, Ewa Stokowska: ✨Od dwóch

Cudowna grupa naszych porannych zajęć „Zdrowy Kręgosłup” z instruktorką @m.rutkowska_ Zajęcia dedykowane dla każdego 🙌🏼 Skupiają się na poprawie kondycji kręgosłupa poprzez różnorodne ćwiczenia wzmacniające, rozciągające i poprawiające postawę ciała. Podczas tych zajęć

Lepszej rekomendacji do aktywności w ciąży nie znajdziecie! ☀️ Nasza trenerka/fizjoterapeutka - Agnieszka Stefaniak w 9 miesiącu prowadzi trening ze swoją podopieczną Natalią - również w 9 miesiącu ciąży 🤰🏻 Oczywiście Agnieszka również

Każde jedno zapytanie to dla nas jednocześnie  radość, że nam ufacie jak i wyzwanie ponieważ bardzo poważnie i profesjonalnie podchodzimy do swojej pracy👍 Chcieliśmy natomiast zwrócić uwagę na wiadomość, jaka wpłynęła do nas

W ostatnich tygodniach zgłosiło się do nas kilka osób z pytaniem czy możemy im jako klub wystawić fakturę na karnet lub pakiet treningów personalnych, aby mogli uzyskać zwrot u swojego pracodawcy. Mieli oni

Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z niepodważalnych korzyści płynących z regularnych treningów siłowych. Nie tylko poprawiają one naszą kondycję fizyczną, ale także przynoszą znaczące korzyści zdrowotne, takie jak zwiększenie gęstości kości, poprawa

W szybkim tempie życia, gdzie każdy dzień jest zaplanowany co do minuty, znalezienie czasu na aktywność fizyczną może wydawać się niemożliwe. Jednak, mimo napiętych harmonogramów i niekończących się zobowiązań, regularny trening pozostaje jednym

Świadomość znaczenia zdrowego trybu życia i regularnej aktywności fizycznej nieustannie rośnie, wiele osób zastanawia się, jak znaleźć w sobie motywację do podjęcia i utrzymania tych zdrowych nawyków. W tym kontekście rola trenera na

W dobie rosnącej świadomości zdrowotnej i poszukiwania naturalnych metod na poprawę odporności coraz więcej osób zastanawia się, jak aktywność fizyczna wpływa na zdolność organizmu do obrony przed chorobami. Odporność, będąca naszą tarczą ochronną