Kiszonki i produkty mleczne Czy zastąpią probiotyki? 🔹Probiotyki to żywe drobnoustroje, które podane w odpowiedniej ilości wywierają korzystny wpływ na zdrowie.💪 🔹Probiotyki powinny zawierać mikroorganizmy mające udowodnione korzystne działanie na organizm człowieka, mieć
Aktywność w ciąży (oczywiście, jeśli wszystko przebiega bez powikłań i nie ma przeciwskazań lekarskich) jest jak najbardziej wskazana i wręcz niezbędna👍 Może niektórzy z Was obserwują naszą wieloboistkę, medalistkę Mistrzostw Świata - Adriannę
"Chciałabym zapisać mojego syna (10 latka) na treningi indywidualne. Chodzi o zajęcia ogólnorozwojowe. W szkole zajęcia WF odbywają się 4 razy w tygodniu, a mój syn nie potrafi zrobić ani jednej pompki. Przez
Polski rynek usług fitness rozwija się w tempie przewyższającym średnią europejską. Nie wynika to bynajmniej z faktu, że jesteśmy jakimś szczególnie zdrowym i aktywnym społeczeństwem, ale raczej z tego, że nasz poziom „startowy”
Dobra obsługa klienta to kluczowy element sukcesu każdej firmy. Oznacza to zapewnienie klientom wysokiej jakości usług i profesjonalnego podejścia. Jako klub specjalizujący się w treningach personalnych od początku skupiamy się na indywidualnym podejściu
🥑💚Zobacz dlaczego warto umieścić awokado w diecie! 1️⃣ Awokado to prawdziwa kopalnia kwasów tłuszczowych omega 9, oferując ich aż 10g w 100g. To idealne źródło tłuszczów jednonienasyconych, które powinny dominować w naszej
Kiedy zdecydowałem się na rozpoczęcie treningów z TI Health Club, to trafiłem do trenera Łukasza. Mój cel był prosty - poprawa sylwetki, zniwelować ból w odcinku lędźwiowym (dyskopatia), przybrać na wadze (początkowa waga
Znamy historie (i jest ich naprawdę wiele), że nasi podopieczni kilka lat analizowali, czekali i zwlekali aż w końcu zdecydowali się do nas odezwać i rozpocząć współpracę z trenerem personalnym 😉 Kiedy teraz
🔹Istnieje przekonanie, że zdrowe jedzenie jest niskokaloryczne. Podobno jedząc zdrowo nie da się przytyć. To nieprawda. Jest wiele produktów, które są zdrowe, zawierają dużo witamin i składników mineralnych, ale są także wysokokaloryczne. 🥑🥜
"Ola zaraża pozytywną energią i ma ogromny talent do motywowania. Treningi są zawsze bardzo starannie przygotowane i urozmaicone, więc nigdy nie ma na nich nudy. Mimo dużego wysiłku i zmęczenia z chęcią na
