Ciszewskiego 15, Warszawa - Ursynów +48 22 425 13 06 recepcja@trenerindywidualny.pl
Zespół górnego otworu klatki piersiowej to termin określający kilka różnych dysfunkcji wynikających z kompresji struktur nerwowo-naczyniowych w obszarze ich przebiegu, w otworze piersiowym pomiędzy odcinkiem szyjnym a pachą. Ze względu na bliskie sąsiedztwo
Uszkodzenie mięśnia płaszczkowatego jest powszechnie występującym wśród sportowców urazem, charakterystycznym głównie dla biegaczy. Zawodnicy, u których doszło do uszkodzenia tego mięśnia, odczuwają gwałtowny ból w okolicy mięśni łydek. Uraz ten poprzedza funkcjonalne skrócenie
Trzaskające biodro jest często spotykanym urazem wśród zawodników, którzy trenują dyscypliny wymagające częstego, powtarzalnego zginania stawu biodrowego. Schorzenie to dotyczy ściśle ścięgna mięśnia biodrowo-lędźwiowego. Objawy trzaskającego biodra narastają powoli. Początkowo pojawia się tępy
Przeważającą aktywnością większości z nas, niezależnie od wieku i statusu społecznego czy płci jest niestety SIEDZENIE. Siedzimy głównie w pracy, niejednokrotnie kilka godzin pod rząd bez wstawania. Siedzimy w drodze do i z
Stabilizer jest urządzeniem zaprojektowanym przez fizykoterapeutów, działa w oparciu o zmiany ciśnienia w mankiecie napełnionym powietrzem. Pozwala na wykonywanie wielu ćwiczeń, zarówno wzmacniających, jak i rozciągających, z zachowaniem odpowiedniego napięcia mięśni głębokich odpowiedzialnych
W przyszłą sobotę 04.07.2020 zajęcia TBC i SEXY PUPA za Emilkę poprowadzi Tatiana Grzelak. ZAPRASZAMY! :)
Drodzy Klubowicze! Zajęcia z Kickboxingu z Piotrkiem Wasilewskim przenosimy na poniedziałki, na godzinę 20.45. Zapraszamy!
Nierzadko w trakcie uprawiania różnych form aktywności fizycznej dochodzi do kontuzji w obrębie stawu skokowego. Taka sytuacja może mieć miejsce zarówno na boisku piłkarskim jak i podczas schodzenia ze schodów. Warto wtedy wiedzieć
Drodzy klubowicze, Informujemy (01.07.2020) zajęcia z boksu o godzinie 20.45 zostają odwołane. Przepraszamy!
Drodzy Klubowicze, 30.06.2020 18:00 TI PERFORMANCE zastępstwo Michał Ściechowski 02.07.2020 18:00 TI PERFORMANCE zastępstwo Jakub Piętka taka mała roszada ;-) Zapraszamy!
