Ciszewskiego 15, Warszawa - Ursynów +48 22 425 13 06 recepcja@trenerindywidualny.pl
Choroba Osgood-Schlattera, inaczej znana jako jałowa martwica guzowatości kości piszczelowej, dotyka dzieci na początku okresu dojrzewania. Jest to czas gwałtownego skoku wzrostowego, który u dziewczynek występuje między 8-13 r.ż., a u chłopców między
Zapraszamy do zakupu naszych #fitpakietów. cena pakiet basic 80 PLN miesięcznie (zajęcia grupowe według grafiku) cena pakietu premium 180 PLN miesięcznie (zajęcia grupowe według grafiku + możliwość odtwarzania filmów instruktażowych dotyczących treningów) start
Poniższy program został opracowany przez Majora Charles’a Lewis’a Armstrong’a. Armstrong był żołnierzem Marines i opracował ten trening w celu pobicia światowego rekordu w liczbie podciągnięć na drążku. Program treningowy rozwija fizycznie poprzez zróżnicowanie
Ostatnie lata przynoszą odkrycia nowych metod treningowych, które do tej pory nie były wykorzystywane. Jedną z nich są ćwiczenia w warunkach hipoksji (niedotlenienia) spowodowanej utrudnionym przepływem krwi w mięśniach. Warunki takie uzyskuje się
Drodzy klubowicze, w związku z decyzją rządu o wprowadzeniu stanu zagrożenia epidemiologicznego nasz klub od jutra (14.03.2020r) do odwołania będzie nieczynny. Oczywiście wszystkie karnety będą w tym czasie zamrożone. Tak jak wszyscy mamy
Drodzy Klubowicze, Informujemy iż dzisiejsza joga oraz sobotnie zajęcia Cross-Kids są odwołane.
Siłownia często jest postrzegana i odbierana nie tak, jak powinno być w rzeczywistości. Powszechny jest stereotyp wielkiego umięśnionego mężczyzny, który samodzielnie nie odbierze telefonu, gdyż uniemożliwia mu to jego ogromny biceps. W świadomości
Prawdopodobnie wielu z naszych Klientów zadaje sobie pytanie dlaczego w TI FITNESS jest tak mało maszyn treningowych. W innych modnych centrach fitness mamy przestronne sale wypełnione masą designerskich urządzeń o skomplikowanej budowie. W
