Ciszewskiego 15, Warszawa - Ursynów +48 22 425 13 06 recepcja@trenerindywidualny.pl
Trzaskające biodro jest często spotykanym urazem wśród zawodników, którzy trenują dyscypliny wymagające częstego, powtarzalnego zginania stawu biodrowego. Schorzenie to dotyczy ściśle ścięgna mięśnia biodrowo-lędźwiowego. Objawy trzaskającego biodra narastają powoli. Początkowo pojawia się tępy
Przeważającą aktywnością większości z nas, niezależnie od wieku i statusu społecznego czy płci jest niestety SIEDZENIE. Siedzimy głównie w pracy, niejednokrotnie kilka godzin pod rząd bez wstawania. Siedzimy w drodze do i z
Stabilizer jest urządzeniem zaprojektowanym przez fizykoterapeutów, działa w oparciu o zmiany ciśnienia w mankiecie napełnionym powietrzem. Pozwala na wykonywanie wielu ćwiczeń, zarówno wzmacniających, jak i rozciągających, z zachowaniem odpowiedniego napięcia mięśni głębokich odpowiedzialnych
W przyszłą sobotę 04.07.2020 zajęcia TBC i SEXY PUPA za Emilkę poprowadzi Tatiana Grzelak. ZAPRASZAMY! :)
Drodzy Klubowicze! Zajęcia z Kickboxingu z Piotrkiem Wasilewskim przenosimy na poniedziałki, na godzinę 20.45. Zapraszamy!
Nierzadko w trakcie uprawiania różnych form aktywności fizycznej dochodzi do kontuzji w obrębie stawu skokowego. Taka sytuacja może mieć miejsce zarówno na boisku piłkarskim jak i podczas schodzenia ze schodów. Warto wtedy wiedzieć
Drodzy klubowicze, Informujemy (01.07.2020) zajęcia z boksu o godzinie 20.45 zostają odwołane. Przepraszamy!
Drodzy Klubowicze, 30.06.2020 18:00 TI PERFORMANCE zastępstwo Michał Ściechowski 02.07.2020 18:00 TI PERFORMANCE zastępstwo Jakub Piętka taka mała roszada ;-) Zapraszamy!
Bóle pachwinowe są częstą bolączką ludzi uprawiających aktywność fizyczną, w której dosyć często dochodzi do zmiany kierunku poruszania się, nóg używa się do kopania piłki lub jazdy na rolkach. Pechowcy z objawami bólu
Drodzy Klubowicze, 25.06.2020 (czwartek) 9.30 PILATES - odwołany! 26.06.2020 (piątek) 18:00 TBC - odwołane! 26.06.2020 (piątek) 19:00 TABATA I BRZUCH - odwołane! 27.06.2020 (sobota) 9.00 TBC zastępstwo Tatiana Grzelak 27.06.2020 (sobota) 10.00 SEXI PUPA zastępstwo
