Blog

„Zdrowy Kręgosłup” z instruktorką Tatianą Grzelak :) [caption id="attachment_14035" align="alignnone" width="263"] Zdrowy Kręgosłup Warszawa Ursynów[/caption] Dlaczego warto? ▪️ Ćwiczenia dostosowane do Twoich potrzeb i możliwości ▪️ Zapewniamy indywidualne podejście ▪️Zajęcia prowadzone przez wykwalifikowanych

Treningi dla najmłodszych 🤸🏻‍♀️ Brak spontanicznej aktywności na świeżym powietrzu, niewystarczająca ilość i jakość zajęć W-F w szkołach sprawiają, że nasze dzieci i młodzież tyją najszybciej w Europie oraz są zdecydowanie mniej sprawni

[caption id="attachment_14039" align="alignnone" width="225"] Trening personalny Warszawa ursynów[/caption] Jaki jest dopuszczalny wiek do rozpoczęcia treningów pod opieką trenera personalnego? Zdecydowanie każdy, codziennie udowadniając to na sali treningowej - pracujemy zarówno z kilkuletnimi dziećmi,

Cudowna grupa naszych porannych zajęć „Zdrowy Kręgosłup” z instruktorką @m.rutkowska_ Zajęcia dedykowane dla każdego 🙌🏼 Skupiają się na poprawie kondycji kręgosłupa poprzez różnorodne ćwiczenia wzmacniające, rozciągające i poprawiające postawę ciała. Podczas tych zajęć

Lepszej rekomendacji do aktywności w ciąży nie znajdziecie! ☀️ Nasza trenerka/fizjoterapeutka - Agnieszka Stefaniak w 9 miesiącu prowadzi trening ze swoją podopieczną Natalią - również w 9 miesiącu ciąży 🤰🏻 Oczywiście Agnieszka również

Każde jedno zapytanie to dla nas jednocześnie  radość, że nam ufacie jak i wyzwanie ponieważ bardzo poważnie i profesjonalnie podchodzimy do swojej pracy👍 Chcieliśmy natomiast zwrócić uwagę na wiadomość, jaka wpłynęła do nas

Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z niepodważalnych korzyści płynących z regularnych treningów siłowych. Nie tylko poprawiają one naszą kondycję fizyczną, ale także przynoszą znaczące korzyści zdrowotne, takie jak zwiększenie gęstości kości, poprawa