Jestem klubowiczem ponad 5 lat i jeszcze nie zdążyłem dać opinii... Aż nieładnie:) W klubie jest wszystko, co potrzebuje trenujący, czysto, fajna obsługa na tym samym poziomie, ciekawi ludzie i dużo sprzętu... duża
Ciszewskiego 15, Warszawa - Ursynów +48 22 425 13 06 recepcja@trenerindywidualny.pl
Blog
- Jesteś tutaj:
- Strona główna ( Page 7 )
?️ ???????? odżywianie jest tak ważne podczas trenowania? ✔️? ????????? energii do ćwiczeń! Węglowodany to główne paliwo dla mięśni, szczególnie w treningu siłowym i interwałowym. Zbyt mała ilość kalorii = mniejsza siła, wydolność,
? ??? ?????, że początki metody Pilates sięgają czasów I wojny światowej? Na początku XX wieku Joseph Pilates, opiekując się żołnierzami wracającymi z frontu, poprosił o zamontowanie sprężyn do łóżek szpitalnych, aby pacjenci
? Maj = ???????? ? Jedno z ulubionych sezonowych warzyw! Lekkie, zdrowe i pasują do wszystkiego – od śniadania po kolację. Zielone czy białe – każde mają swój urok ?? Wiesz, że szparagi
? ???????? ???????? dzieci i młodzieży w Polsce spada! W badaniu z roku szkolnego 2023/2024 udział wzięło ponad ? ??????? uczniów w wieku od 10 do 19 lat. Celem było porównanie ich kondycji
? ?????? – Dlaczego warto się mierzyć, a nie tylko ważyć? Czasem waga stoi w miejscu, mimo że intensywnie trenujesz i zdrowo się odżywiasz. ????? ???????? To wcale ??? oznacza, że nic się
Sonia Świetlik, najlepsza trenerka ever. Chodzę do niej od września i progres jaki osiągnęłam mnie zadziwia, ale uwaga NIE ma litości:) Treningi są bardzo urozmaicone, wymagające i nastawione na cel. Jeśli ktoś naprawdę
Z Iwoną Woronowicz trenuję od 3 lat. Wyniki, które osiągam, dzięki treningowi motorycznemu są niewątpliwym game changerem w treningu uzupełniającym do triathlonu. Iwona posiada bogaty warsztat, na poziomie międzynarodowym to niewątpliwie najlepszy Trener
Od 4 miesięcy mam przyjemność ćwiczyć pod okiem Kamila Górala. Kamil oprócz tego, że ma niesamowitą wiedzę na temat ćwiczeń kalistenicznych i kulturystycznych, to jest też świetnym człowiekiem i dla mnie osobiście wzorem
Motywacja ✨ Zrozumienie własnych motywacji to ????? do trwałych zmian, nie tylko w kontekście aktywności fizycznej, ale w każdej dziedzinie życia. Niektórzy motywują się chęcią poprawy zdrowia, inni dążeniem do lepszego wyglądu, a
