W dobie rosnącej świadomości zdrowotnej i poszukiwania naturalnych metod na poprawę odporności coraz więcej osób zastanawia się, jak aktywność fizyczna wpływa na zdolność organizmu do obrony przed chorobami. Odporność, będąca naszą tarczą ochronną
Ciszewskiego 15, Warszawa - Ursynów +48 22 425 13 06 recepcja@trenerindywidualny.pl
Blog
- Jesteś tutaj:
- Strona główna ( Page 5 )
Bezpieczeństwo podczas treningu to fundament, na którym powinno opierać się każde podejście do aktywności fizycznej, a naszym celem jest zapewnienie Ci wiedzy, jak trenować mądrze i z troską o własne dobro. Skutecznie dezynfekcja
Dwie najważniejsze zalety treningu z trenerem personalnym to bezpieczeństwo i efektywność :) Nieprzypadkowo napisaliśmy to właśnie w takiej kolejności. Aby trening sprawiał przyjemność oraz przynosił efekty musi być przede wszystkim bezpieczny 💙 ▪️Prawidłowy,
🍏 "An apple a day keeps a doctor away" - mówi stare angielskie przysłowie. 🍎 Po polsku: "Jabłko dziennie trzyma lekarza z dala ode mnie". 🏥✨ Czy wiesz, że jabłka mogą czynić cuda dla Twojego zdrowia? Oto co
f11 🍳 5 faktów o jajkach, które musisz znać! 🐣 🥚 1 Średnie jajko waży 50 gram i dostarcza 70 kcal w tym 13 gram pełnowartościowego białka. 🔎 Białko jaja kurzego jest białkiem wzorcowym co znaczy, że
Simon Sinek w swojej najsłynniejszej książce pt.: "Zaczynaj od dlaczego" tłumaczy czemu to tak istotne, aby mieć wizję nie tylko tego, co i jak robimy, ale przede wszystkim, dlaczego to robimy. Bez odpowiedzi
Czujesz przypływ zmęczenia w ciągu dnia? ☕👀 Zastanawiasz się, jak szybko odzyskać energię, gdy kawa wydaje się nie wystarczać? 🤔✨ 🌟 Odkryj moc drzemki po kawie, znaną jako "coffee nap". ☕💤 Jak to zrobić: 🔹 Wypij filiżankę kawy
Niezwykle trafna opinia jednego z naszych klubowiczów, za którą bardzo dziękujemy Jeśli szukasz miejsca z ogromnym parkiem maszyn siłowych i Cardio z pewnością są inne kluby w okolicy, które są znacznie lepiej pod
W TI Health Club mamy liczny zespół trenerów klubowych ale współpracujemy również z trenerami zewnętrznymi. Taki trener płaci nam umówiony ryczałt i otrzymuje dostęp do powierzchni i infrastruktury klubu. Ale to nie wszystko.
Sól to więcej niż tylko smak! 🧐 Składa się z 60% chloru 🌀 i 40% sodu 🌊 (plus śladowe ilości innych pierwiastków, poniżej 0,1%). Ale uwaga! Nadmiar soli w diecie może prowadzić do: Zwiększonego ciśnienia krwi 💔 Zatrzymania