Z radością informujemy, że nasz Klub wznawia działalność z dniem 06.06.2020 r. Już teraz zapraszamy do zakupu naszych karnetów. Przede wszystkim zapraszamy wszystkie osoby, które chciałyby wznowić treningi a utraciły bądź zrezygnowały z
Ciszewskiego 15, Warszawa - Ursynów +48 22 425 13 06 recepcja@trenerindywidualny.pl
Blog
- Jesteś tutaj:
- Strona główna ( Page 20 )
Drodzy Klubowicze, Zapraszamy do zapoznania się z grafikiem zajęć, który będzie obowiązywał od momentu ponownego otwarcia klubu! :) TI Fitness
Żyjemy w czasach, w których rozwój technologiczny wkracza w nasze życie, czego najczęściej nie jesteśmy nawet świadomi. Technologia znacząco wpływa także na życie i rozwój sportowców. Istnieją dyscypliny, gdzie rozwój techniki nie ma
Coaching jest procesem często utożsamianym z treningiem. Świat fitness, podobnie jak wszystkie inne dziedziny gospodarki rozwija się i trener fitness nie jest już jedynie osobą odpowiedzialną za wielkość bicepsów u swojego klienta. Trener
Nordic Walking to nowatorska forma aktywności fizycznej polegająca na połączeniu biegu na nartach z intensywnym marszem przy użyciu specjalnie zaprojektowanych kijów. Początków Nordic Walking należy szukać w Finlandii gdzie w latach 70-tych XX
Kontynuując wątek z poprzedniego tekstu będziemy teraz rozpatrywać dwa rodzaje niestabilności: mechaniczną i funkcjonalną. Ta pierwsza daje pozytywne wyniki testów więzadłowych, jednak (w przeciwieństwie do niestabilności funkcjonalnej) w codziennym życiu pacjent niekoniecznie odczuwa
Uszkodzenia stawu skokowego są jednym z najczęstszych urazów w obrębie narządu ruchu. Nie jest to domena jedynie sportowców, wystarczy źle ustawić stopę biegnąc do autobusu lub stanąć na luźnej płytce chodnikowej, żeby doprowadzić
Niestabilność stawu rzepkowo-udowego najczęściej objawia się poprzez uciekanie rzepki w kierunku do boku przy wykonywaniu określonych czynności ruchowych. Dodatkowo, może pojawiać się wysięk i ból. Wyróżnia się dwa rodzaje niestabilności stawu rzepkowo-udowego: pierwotną
Trening wysokościowy jest jednym z elementów przygotowań w procesie treningowym praktycznie wszystkich profesjonalnych sportowców uprawiających różne dyscypliny sportowe od pływania do sportów walki. Wykorzystanie środowiska górskiego daje większą możliwość podniesienia wyników sportowych zawodników.
Najczęstszą przyczyną neuropatii nerwu biodrowo-pachwinowego jest niestabilność odcinka lędźwiowego kręgosłupa oraz zespoły bólowe w jego dolnej części, powodujące nadmierną aktywność mięśni brzucha. Kompensacyjna nadaktywność mięśni brzusznych może powodować zaciskanie się mięśni i pasm