Znamy historie (i jest ich naprawdę wiele), że nasi podopieczni kilka lat analizowali, czekali i zwlekali aż w końcu zdecydowali się do nas odezwać i rozpocząć współpracę z trenerem personalnym 😉 Kiedy teraz
Ciszewskiego 15, Warszawa - Ursynów +48 22 425 13 06 recepcja@trenerindywidualny.pl
Blog
- Jesteś tutaj:
- Strona główna ( Page 7 )
🔹Istnieje przekonanie, że zdrowe jedzenie jest niskokaloryczne. Podobno jedząc zdrowo nie da się przytyć. To nieprawda. Jest wiele produktów, które są zdrowe, zawierają dużo witamin i składników mineralnych, ale są także wysokokaloryczne. 🥑🥜
"Ola zaraża pozytywną energią i ma ogromny talent do motywowania. Treningi są zawsze bardzo starannie przygotowane i urozmaicone, więc nigdy nie ma na nich nudy. Mimo dużego wysiłku i zmęczenia z chęcią na
Według badań przeprowadzonych na grupie 300 tys młodych uczniów w 2021r okazało się że: ⛔️ dzieci są średnio 2-3 kg cięższe niż ich rówieśnicy 10 lat temu ⛔️ wydolność dzieci pogorszyła się
Polecam współpracę z Ewą Stokowską. Zawsze przygotowana, zaangażowana, profesjonalna. Pod Jej czujnym okiem łatwiej walczyć ze swoimi słabościami i ograniczeniami. Godne polecenia jest także samo miejsce - przestronne, dobrze wyposażone.
Myśląc o sporcie przede wszystkim skupiamy się na ładniejszej sylwetce. Tymczasem aktywność fizyczna to również pierwszy krok do poprawy całego naszego zdrowia, także psychicznego! W jaki sposób aktywność fizyczna poprawia twoje samopoczucie? Ćwiczenia
Zdecydowałeś się na pierwszy trening na siłowni, ale obawiasz się błędów nowicjusza? Przychodzimy z pomocą i podpowiadamy, co robić, a czego nie, aby radość z treningu fizycznego utrzymywała się przez cały czas! Pierwszy
„Nowy Rok, Nowa Ja” – to najczęstszy powód, dla którego decydujemy się na trening fizyczny. Czy jednak jest to słuszna motywacja? A jeśli tak, to jak ją utrzymać by nie zrezygnować z aktywności
Podczas gdy jedni chcą po prostu spalić kalorie, innym zależy na wyćwiczeniu konkretnych partii ciała. Aby jednak osiągnąć wymarzone cele, konieczna jest równowaga w treningu, która nie tylko wzmocni ręce lub nogi, ale
Problemy z sercem to najczęstsza przyczyna zgonów. Wpływ na funkcjonowanie całego układu krwionośnego ma nie tylko właściwa dieta, ale przede wszystkim ruch. Do najpopularniejszego treningu, który wspomaga pracę serca, zalicza się trening cardio.