f11 🍳 5 faktów o jajkach, które musisz znać! 🐣 🥚 1 Średnie jajko waży 50 gram i dostarcza 70 kcal w tym 13 gram pełnowartościowego białka. 🔎 Białko jaja kurzego jest białkiem wzorcowym co znaczy, że
Ciszewskiego 15, Warszawa - Ursynów +48 22 425 13 06 recepcja@trenerindywidualny.pl
Blog
- Jesteś tutaj:
- Strona główna ( Page 7 )
Simon Sinek w swojej najsłynniejszej książce pt.: "Zaczynaj od dlaczego" tłumaczy czemu to tak istotne, aby mieć wizję nie tylko tego, co i jak robimy, ale przede wszystkim, dlaczego to robimy. Bez odpowiedzi
Czujesz przypływ zmęczenia w ciągu dnia? ☕👀 Zastanawiasz się, jak szybko odzyskać energię, gdy kawa wydaje się nie wystarczać? 🤔✨ 🌟 Odkryj moc drzemki po kawie, znaną jako "coffee nap". ☕💤 Jak to zrobić: 🔹 Wypij filiżankę kawy
Niezwykle trafna opinia jednego z naszych klubowiczów, za którą bardzo dziękujemy Jeśli szukasz miejsca z ogromnym parkiem maszyn siłowych i Cardio z pewnością są inne kluby w okolicy, które są znacznie lepiej pod
W TI Health Club mamy liczny zespół trenerów klubowych ale współpracujemy również z trenerami zewnętrznymi. Taki trener płaci nam umówiony ryczałt i otrzymuje dostęp do powierzchni i infrastruktury klubu. Ale to nie wszystko.
Sól to więcej niż tylko smak! 🧐 Składa się z 60% chloru 🌀 i 40% sodu 🌊 (plus śladowe ilości innych pierwiastków, poniżej 0,1%). Ale uwaga! Nadmiar soli w diecie może prowadzić do: Zwiększonego ciśnienia krwi 💔 Zatrzymania
Metabolizm to suma reakcji biochemicznych w naszych ciałach, które spalają kalorie nawet podczas spoczynku. 🔥 W mowie potocznej terminu metabolizm używa się dla całkowitej przemiany materii czyli dziennej sumy spalanych kalorii. Całkowita przemiana materii
Oliwa z oliwek kryje w sobie liczne korzyści dla naszego organizmu. 1🔹Oliwa składa się w 73% z kwasu oleinowego czyli jednonienasyconego kwasu tłuszczowego, który jest bardzo korzystny dla zdrowia. Tłuszcze jednonienasycone powinny być
Czy stać Cię na treningi personalne? Zdajemy sobie sprawę, że ćwiczenie pod okiem trenera personalnego kilka razy w tygodniu to spory koszt i nie każdy może sobie na to pozwolić. Mamy natomiast rozwiązanie,
Gluten to grupa białek roślinnych znajdujących się w pszenicy, jęczmieniu i życie. Hashimoto to autoimmunologiczne zapalenie tarczycy. Autoimmunologiczne czyli takie, w którym układ odpornościowy atakuje dany narząd, w tym przypadku tarczycę. Kiedy należy