Problem bólu pleców jest zjawiskiem powszechnym w społeczeństwach rozwiniętych, można go nazwać chorobą cywilizacyjną. Przyczynił się do tego rozwój techniki i motoryzacji, który "zmusił" nas do siedzącego trybu życia. Różnego rodzaju bólów pleców
Ciszewskiego 15, Warszawa - Ursynów +48 22 425 13 06 recepcja@trenerindywidualny.pl
Blog
- Jesteś tutaj:
- Strona główna ( Page 19 )
Tłumaczenie orginalnego artykułu: dr Bogdan Krauss, TI FITNESS, www.trenerindywidualny.pl David A Kass, Priya Duggal, Oscar Cingolani, Otyłość może powodować występowanie ostrej postaci COVID-19 u młodszych osób. Johns Hopkins University School of Medicine (DAK,
Każda świadoma osoba powinna wiedzieć, że jeśli chce osiągnąć sukces – wspaniałą sylwetkę, musi postawić sobie cel treningowy i dążyć do niego. Mobilizując mięśnie do wzrostu, trzeba obciążać je do granic możliwości. Skrupulatnie,
Przewlekłe, bądź epizodyczne bóle w okolicy lędźwiowo- krzyżowej to problem znany większości społeczeństwa, nawet tej teoretycznie zdrowej części. Siedzący i stresujący tryb życia jest jedną z przyczyn powstawania i nasilania się dolegliwości. Wiedza,
W leczeniu urazów tkanek miękkich najważniejsze są 24h bezpośrednio po urazie. Uszkodzeniu tkanek miękkich prawie zawsze towarzyszy uszkodzenie naczyń krwionośnych na skutek czego krew, która gromadzi się okolicy uszkodzonego miejsca i naciska na
Ważnym elementem treningu jest planowanie długoterminowe. Niezależnie od rodzaju uprawianej dyscypliny sportowej w rocznym makrocyklu, w którym pracujemy nad wszechstronnym rozwojem naszego ciała, okresy treningowe podporządkowane kształtowaniu różnych cech motorycznych powinny występować według
Żyjemy w czasach, w których rozwój technologiczny wkracza w nasze życie, czego najczęściej nie jesteśmy nawet świadomi. Technologia znacząco wpływa także na życie i rozwój sportowców. Istnieją dyscypliny, gdzie rozwój techniki nie ma
Coaching jest procesem często utożsamianym z treningiem. Świat fitness, podobnie jak wszystkie inne dziedziny gospodarki rozwija się i trener fitness nie jest już jedynie osobą odpowiedzialną za wielkość bicepsów u swojego klienta. Trener
Nordic Walking to nowatorska forma aktywności fizycznej polegająca na połączeniu biegu na nartach z intensywnym marszem przy użyciu specjalnie zaprojektowanych kijów. Początków Nordic Walking należy szukać w Finlandii gdzie w latach 70-tych XX
Kontynuując wątek z poprzedniego tekstu będziemy teraz rozpatrywać dwa rodzaje niestabilności: mechaniczną i funkcjonalną. Ta pierwsza daje pozytywne wyniki testów więzadłowych, jednak (w przeciwieństwie do niestabilności funkcjonalnej) w codziennym życiu pacjent niekoniecznie odczuwa