Drodzy Klubowicze, 10.06.2020 zajęcia TI PERFORMANCE INTRO poprowadzi Jakub Piętka. Zapraszamy
Ciszewskiego 15, Warszawa - Ursynów +48 22 425 13 06 recepcja@trenerindywidualny.pl
Blog
- Jesteś tutaj:
- Strona główna ( Page 19 )
Każda świadoma osoba powinna wiedzieć, że jeśli chce osiągnąć sukces – wspaniałą sylwetkę, musi postawić sobie cel treningowy i dążyć do niego. Mobilizując mięśnie do wzrostu, trzeba obciążać je do granic możliwości. Skrupulatnie,
Przewlekłe, bądź epizodyczne bóle w okolicy lędźwiowo- krzyżowej to problem znany większości społeczeństwa, nawet tej teoretycznie zdrowej części. Siedzący i stresujący tryb życia jest jedną z przyczyn powstawania i nasilania się dolegliwości. Wiedza,
Drodzy Klubowicze, zajęcia Weroniki Kuryłowicz do dnia 21 czerwca przejmuje Sylwia Rusak. Zapraszamy
W leczeniu urazów tkanek miękkich najważniejsze są 24h bezpośrednio po urazie. Uszkodzeniu tkanek miękkich prawie zawsze towarzyszy uszkodzenie naczyń krwionośnych na skutek czego krew, która gromadzi się okolicy uszkodzonego miejsca i naciska na
Ważnym elementem treningu jest planowanie długoterminowe. Niezależnie od rodzaju uprawianej dyscypliny sportowej w rocznym makrocyklu, w którym pracujemy nad wszechstronnym rozwojem naszego ciała, okresy treningowe podporządkowane kształtowaniu różnych cech motorycznych powinny występować według
Z radością informujemy, że nasz Klub wznawia działalność z dniem 06.06.2020 r. Już teraz zapraszamy do zakupu naszych karnetów. Przede wszystkim zapraszamy wszystkie osoby, które chciałyby wznowić treningi a utraciły bądź zrezygnowały z
Drodzy Klubowicze, Zapraszamy do zapoznania się z grafikiem zajęć, który będzie obowiązywał od momentu ponownego otwarcia klubu! :) TI Fitness
Żyjemy w czasach, w których rozwój technologiczny wkracza w nasze życie, czego najczęściej nie jesteśmy nawet świadomi. Technologia znacząco wpływa także na życie i rozwój sportowców. Istnieją dyscypliny, gdzie rozwój techniki nie ma
Coaching jest procesem często utożsamianym z treningiem. Świat fitness, podobnie jak wszystkie inne dziedziny gospodarki rozwija się i trener fitness nie jest już jedynie osobą odpowiedzialną za wielkość bicepsów u swojego klienta. Trener