Ciszewskiego 15, Warszawa - Ursynów +48 22 425 13 06 recepcja@trenerindywidualny.pl
Tłumaczenie orginalnego artykułu: dr Bogdan Krauss, TI FITNESS, www.trenerindywidualny.pl David A Kass, Priya Duggal, Oscar Cingolani, Otyłość może powodować występowanie ostrej postaci COVID-19 u młodszych osób. Johns Hopkins University School of Medicine (DAK,
Drodzy Klubowicze, piątkowe zajęcia 12.06.2020 18:00 TBC 19:00 TABATA & BRZUCH SĄ ODWOŁANE Przepraszamy
Drodzy Klubowicz, na naszej stronie dostępny już jest nowy grafik zajęć fitness oraz PERFORMANCE. Jednocześnie przypominamy że nie ma konieczności dokonywania rezerwacji (jest to jedynie opcja). Można brać udział w więcej niż jednych
Drodzy Klubowicze, Z przyjemnością informujemy iż 11.06.2020 jesteśmy dla Was otwarci od 8:00 do 20:00. Zajęcia dla Was poprowadzą: 9:00 TBC Tatiana Grzelak 10:00 TI PERFORMANCE Michał Ściechowski 18:00 ABT Paulina Krzak 19:00
Drodzy Klubowicze, 10.06.2020 zajęcia TI PERFORMANCE INTRO poprowadzi Jakub Piętka. Zapraszamy
Każda świadoma osoba powinna wiedzieć, że jeśli chce osiągnąć sukces – wspaniałą sylwetkę, musi postawić sobie cel treningowy i dążyć do niego. Mobilizując mięśnie do wzrostu, trzeba obciążać je do granic możliwości. Skrupulatnie,
Przewlekłe, bądź epizodyczne bóle w okolicy lędźwiowo- krzyżowej to problem znany większości społeczeństwa, nawet tej teoretycznie zdrowej części. Siedzący i stresujący tryb życia jest jedną z przyczyn powstawania i nasilania się dolegliwości. Wiedza,
Drodzy Klubowicze, zajęcia Weroniki Kuryłowicz do dnia 21 czerwca przejmuje Sylwia Rusak. Zapraszamy
W leczeniu urazów tkanek miękkich najważniejsze są 24h bezpośrednio po urazie. Uszkodzeniu tkanek miękkich prawie zawsze towarzyszy uszkodzenie naczyń krwionośnych na skutek czego krew, która gromadzi się okolicy uszkodzonego miejsca i naciska na
Ważnym elementem treningu jest planowanie długoterminowe. Niezależnie od rodzaju uprawianej dyscypliny sportowej w rocznym makrocyklu, w którym pracujemy nad wszechstronnym rozwojem naszego ciała, okresy treningowe podporządkowane kształtowaniu różnych cech motorycznych powinny występować według
