Sól to więcej niż tylko smak! 🧐 Składa się z 60% chloru 🌀 i 40% sodu 🌊 (plus śladowe ilości innych pierwiastków, poniżej 0,1%). Ale uwaga! Nadmiar soli w diecie może prowadzić do: Zwiększonego ciśnienia krwi 💔 Zatrzymania
Ciszewskiego 15, Warszawa - Ursynów +48 22 425 13 06 recepcja@trenerindywidualny.pl
Dieta
- Jesteś tutaj:
- Strona główna Kategoria: Dieta ( Page 2 )
Metabolizm to suma reakcji biochemicznych w naszych ciałach, które spalają kalorie nawet podczas spoczynku. 🔥 W mowie potocznej terminu metabolizm używa się dla całkowitej przemiany materii czyli dziennej sumy spalanych kalorii. Całkowita przemiana materii
Oliwa z oliwek kryje w sobie liczne korzyści dla naszego organizmu. 1🔹Oliwa składa się w 73% z kwasu oleinowego czyli jednonienasyconego kwasu tłuszczowego, który jest bardzo korzystny dla zdrowia. Tłuszcze jednonienasycone powinny być
Gluten to grupa białek roślinnych znajdujących się w pszenicy, jęczmieniu i życie. Hashimoto to autoimmunologiczne zapalenie tarczycy. Autoimmunologiczne czyli takie, w którym układ odpornościowy atakuje dany narząd, w tym przypadku tarczycę. Kiedy należy
Probiotyki to żywe drobnoustroje, które podane w odpowiedniej ilości wywierają korzystny wpływ na zdrowie gospodarza. Korzyści ze stosowania probiotyków: 🌟 Zwiększenie odporności 💧 Zmniejszenie częstości występowania biegunki spowodowanej antybiotykami ⏱️ Skrócenie czasu trwania infekcji, biegunek wirusowych
Tłusty czwartek. Odpowiemy na odwieczne pytanie-jeść czy nie jeść pączka? 🔹1 Pączki nie powodują tycia. Nadmiar kalorii tak. Nie tyjemy od zwiększonej ilości konkretnych produktów czy makroskładników (np. węglowodanów). Tyje się od tego,
Kiszonki i produkty mleczne Czy zastąpią probiotyki? 🔹Probiotyki to żywe drobnoustroje, które podane w odpowiedniej ilości wywierają korzystny wpływ na zdrowie.💪 🔹Probiotyki powinny zawierać mikroorganizmy mające udowodnione korzystne działanie na organizm człowieka, mieć
🥑💚Zobacz dlaczego warto umieścić awokado w diecie! 1️⃣ Awokado to prawdziwa kopalnia kwasów tłuszczowych omega 9, oferując ich aż 10g w 100g. To idealne źródło tłuszczów jednonienasyconych, które powinny dominować w naszej
🔹Istnieje przekonanie, że zdrowe jedzenie jest niskokaloryczne. Podobno jedząc zdrowo nie da się przytyć. To nieprawda. Jest wiele produktów, które są zdrowe, zawierają dużo witamin i składników mineralnych, ale są także wysokokaloryczne. 🥑🥜
🔹Wiele można zrobić by poprawić odporność. Kluczowym filarem jest spożywanie żywności niskoprzetworzonej. Są to produkty takie jak warzywa, owoce, mięso, ryby, jaja, orzechy, nasiona, nabiał i zboża🥦🍇🍗 🔹Produkty te zawierają wiele niezbędnych składników