W TI Health Club mamy liczny zespół trenerów klubowych ale współpracujemy również z trenerami zewnętrznymi. Taki trener płaci nam umówiony ryczałt i otrzymuje dostęp do powierzchni i infrastruktury klubu. Ale to nie wszystko.
Ciszewskiego 15, Warszawa - Ursynów +48 22 425 13 06 recepcja@trenerindywidualny.pl
Blog
- Jesteś tutaj:
- Strona główna ( Page 5 )
Sól to więcej niż tylko smak! 🧐 Składa się z 60% chloru 🌀 i 40% sodu 🌊 (plus śladowe ilości innych pierwiastków, poniżej 0,1%). Ale uwaga! Nadmiar soli w diecie może prowadzić do: Zwiększonego ciśnienia krwi 💔 Zatrzymania
Metabolizm to suma reakcji biochemicznych w naszych ciałach, które spalają kalorie nawet podczas spoczynku. 🔥 W mowie potocznej terminu metabolizm używa się dla całkowitej przemiany materii czyli dziennej sumy spalanych kalorii. Całkowita przemiana materii
Oliwa z oliwek kryje w sobie liczne korzyści dla naszego organizmu. 1🔹Oliwa składa się w 73% z kwasu oleinowego czyli jednonienasyconego kwasu tłuszczowego, który jest bardzo korzystny dla zdrowia. Tłuszcze jednonienasycone powinny być
Czy stać Cię na treningi personalne? Zdajemy sobie sprawę, że ćwiczenie pod okiem trenera personalnego kilka razy w tygodniu to spory koszt i nie każdy może sobie na to pozwolić. Mamy natomiast rozwiązanie,
Gluten to grupa białek roślinnych znajdujących się w pszenicy, jęczmieniu i życie. Hashimoto to autoimmunologiczne zapalenie tarczycy. Autoimmunologiczne czyli takie, w którym układ odpornościowy atakuje dany narząd, w tym przypadku tarczycę. Kiedy należy
✅️ około 400h miesięcznie przeznaczone na pracę serwisu sprzątającego ✅️ około 90 rolek ręczników papierowych ✅️ około 50 litrów detergentów do sprzątania To tylko niektóre parametry opisujące jak ogromną wagę przypisujemy do
Probiotyki to żywe drobnoustroje, które podane w odpowiedniej ilości wywierają korzystny wpływ na zdrowie gospodarza. Korzyści ze stosowania probiotyków: 🌟 Zwiększenie odporności 💧 Zmniejszenie częstości występowania biegunki spowodowanej antybiotykami ⏱️ Skrócenie czasu trwania infekcji, biegunek wirusowych
Wiele osób decyduje się na współpracę z trenerem personalnym, aby łatwiej i pod nadzorem osiągnąć ustalone cele treningowe. Dla niektórych taka współpraca stanowi bardzo dużą pomoc także w zakresie ustalenia tych celów oraz
Systematyczna aktywność fizyczna jest bardzo ważna dla utrzymania pełni zdrowia. Osoby, które decydują się na regularne treningi na siłowni, muszą pamiętać, że w osiągnięciu odpowiednich efektów kluczową rolę odgrywa prawidłowa technika każdego ćwiczenia.
