Staw ramienny jest jednym z najbardziej ruchomych stawów naszego organizmu oraz bierze czynny udział we wszystkich czynnościach ruchowych kończyny wolnej górnej - bo tak w anatomii określa się kolokwialną nazwę ręki. Za czynności
Ciszewskiego 15, Warszawa - Ursynów +48 22 425 13 06 recepcja@trenerindywidualny.pl
Trening po kontuzji
- Jesteś tutaj:
- Strona główna Kategoria: Trening po kontuzji ( Page 4 )
Choroba Osgood-Schlattera, inaczej znana jako jałowa martwica guzowatości kości piszczelowej, dotyka dzieci na początku okresu dojrzewania. Jest to czas gwałtownego skoku wzrostowego, który u dziewczynek występuje między 8-13 r.ż., a u chłopców między
Miesień płaszczkowaty (musculus soleus) - przyczepia się do tylnej częsci podudzia i guza piętowego. Jest mięśniem jednostatowym zginającym grzbietowo staw skokowy. Fizjologicznie należy od do grupy mięśni tonicznych o dużej zawartości czerwonych włókien
Poprzedni artykuł poświęcony był procedurze R.I.C.E. Kolejnym, alternatywnym sposobem postępowania po urazie jest procedura M.E.A.T. Nazwa pochodzi od pierwszych liter poszczególnych etapów postępowania. M – movement (ruch): Spokojny, kontrolowany ruch może zapobiegać tworzeniu
Objawy: - ból w miejscu uderzenia - tkliwość dotykowa - zasinienie i obrzęk - ból w czasie skurczu i rozciągnięcia mięśnia - ograniczony zakres ruchu łokcia i barku - możesz wyczuć twardą, kostną
Kompresja nerwu łokciowego jest dolegliwością występującą u zawodników, których dyscyplina sportu wymaga częstego używania kończyn górnych, zwłaszcza ruchów rzutowych. Nerw łokciowy przebija się przez przegrodę międzymięśniową w przyśrodkowej części ramienia, a następnie przechodzi
Suche igłowanie to jedno z narzędzi terapeutycznych wykorzystywanych od pewnego czasu w rehabilitacji . Nowoczesne spojrzenie fizjoterapii niesie skojarzenia ze starożytną medycyną chińską, która bazuje na meridianach i przepływie energii, znaną jako akupunktura.
Nazwa Trening „Core” jest pojęciem nieustannie pojawiającym się w sporcie oraz w fizjoterapii. Nie ma ono dokładnego odpowiednika w języku polskim. Mięśnie stawów biodrowych, brzucha oraz pleców pracując razem tworzą funkcjonalny segment naszego