Goji berry jest uznawana za jeden z najzdrowszych owoców na świecie. Ta słynna jagoda, której właściwości znane są w Azji od tysięcy lat wyrasta na wzgórzach i dolinach Mongolii, Chin oraz Tybetu. Krzewy
Ciszewskiego 15, Warszawa - Ursynów +48 22 425 13 06 recepcja@trenerindywidualny.pl
Dieta
- Jesteś tutaj:
- Strona główna Kategoria: Dieta ( Page 6 )
W walce z nadwagą oraz prowadzeniem zdrowego trybu życia warto zdawać sobie sprawę z ogromnej zależności między GI a insuliną. Spożycie węglowodanów powoduje wzrost produkcji insuliny. Produkty o niskim indeksie glikemicznym powodują mniejsze
W latach 90 przeprowadzony został szereg badań, które dowiodły, iż spożywanie orzechów częściej niż raz w tygodniu wpływa pozytywnie na serce oraz układ krążenia, oraz że częstotliwość spożycia orzechów jest wprost proporcjonalna do
Jednym z zasadniczych celów wspomagania żywieniowego jest korekta błędów żywieniowych, na które składają się zarówno nieprawidłowości w dobowym rozkładzie posiłków jak też niewłaściwa podaż energii i składników pokarmowych. Wiele osób nie ma możliwości
Związek między sposobem żywienia a wydolnością fizyczną Indywidualne potrzeby pokarmowe ludzi zależą między innymi od ich aktywności fizycznej. Im większa aktywność, tym większe zapotrzebowanie na poszczególne składniki pokarmowe. Dlatego też odżywianiu przypisuje się
Stosujesz rygorystyczną dietę, trzymasz się ściśle planu żywieniowego? Może warto wprowadzić coś, co urozmaici i nada nowego smaku twoim posiłkom. Co powiesz na smaczny sezonowy owoc – truskawki. Jeśli nie jesteś jeszcze ich
Od najmłodszych lat czerwiec kojarzy mi się z czereśniami. Sezon na ten malowniczy owoc już się rozpoczął i możemy znaleźć w sklepach jego różne odmiany. Czereśnie mają mnóstwo wartości odżywczych, ale przede wszystkim
Stosujesz rygorystyczną dietę, trzymasz się ściśle planu żywieniowego? Może warto wprowadzić coś, co urozmaici i nada nowego smaku twoim posiłkom. Co powiesz na smaczny sezonowy owoc – truskawki. Jeśli nie jesteś jeszcze ich
Czy „zdrowe“ jedzenie może szkodzić? Powszechnie wiadomo, że odżywianie ma ogromne znaczenie dla naszego stanu zdrowia oraz kondycji psychofizycznej. Teoretycznie z roku na rok rośnie świadomość żywieniowa społeczeństwa. Na dzień dzisiejszy większość populacji
Smażone tofu z sezamem [4 porcje]35 dag twardego tofu, wysuszonego i pokrojonego w kostkę, ¼ szklanki drobno posiekanych orzechów włoskich, 1 łyżka stołowa nasion sezamu, ½ szklanki mąki kukurydzianej, 1 łyżeczka startego świeżego