Polski rynek usług fitness rozwija się w tempie przewyższającym średnią europejską. Nie wynika to bynajmniej z faktu, że jesteśmy jakimś szczególnie zdrowym i aktywnym społeczeństwem, ale raczej z tego, że nasz poziom „startowy”
Ciszewskiego 15, Warszawa - Ursynów +48 22 425 13 06 recepcja@trenerindywidualny.pl
Blog
- Jesteś tutaj:
- Strona główna Kategoria: Blog ( Page 4 )
Dobra obsługa klienta to kluczowy element sukcesu każdej firmy. Oznacza to zapewnienie klientom wysokiej jakości usług i profesjonalnego podejścia. Jako klub specjalizujący się w treningach personalnych od początku skupiamy się na indywidualnym podejściu
🥑💚Zobacz dlaczego warto umieścić awokado w diecie! 1️⃣ Awokado to prawdziwa kopalnia kwasów tłuszczowych omega 9, oferując ich aż 10g w 100g. To idealne źródło tłuszczów jednonienasyconych, które powinny dominować w naszej
Kiedy zdecydowałem się na rozpoczęcie treningów z TI Health Club, to trafiłem do trenera Łukasza. Mój cel był prosty - poprawa sylwetki, zniwelować ból w odcinku lędźwiowym (dyskopatia), przybrać na wadze (początkowa waga
Znamy historie (i jest ich naprawdę wiele), że nasi podopieczni kilka lat analizowali, czekali i zwlekali aż w końcu zdecydowali się do nas odezwać i rozpocząć współpracę z trenerem personalnym 😉 Kiedy teraz
🔹Istnieje przekonanie, że zdrowe jedzenie jest niskokaloryczne. Podobno jedząc zdrowo nie da się przytyć. To nieprawda. Jest wiele produktów, które są zdrowe, zawierają dużo witamin i składników mineralnych, ale są także wysokokaloryczne. 🥑🥜
"Ola zaraża pozytywną energią i ma ogromny talent do motywowania. Treningi są zawsze bardzo starannie przygotowane i urozmaicone, więc nigdy nie ma na nich nudy. Mimo dużego wysiłku i zmęczenia z chęcią na
Myśląc o sporcie przede wszystkim skupiamy się na ładniejszej sylwetce. Tymczasem aktywność fizyczna to również pierwszy krok do poprawy całego naszego zdrowia, także psychicznego! W jaki sposób aktywność fizyczna poprawia twoje samopoczucie? Ćwiczenia
Zdecydowałeś się na pierwszy trening na siłowni, ale obawiasz się błędów nowicjusza? Przychodzimy z pomocą i podpowiadamy, co robić, a czego nie, aby radość z treningu fizycznego utrzymywała się przez cały czas! Pierwszy
„Nowy Rok, Nowa Ja” – to najczęstszy powód, dla którego decydujemy się na trening fizyczny. Czy jednak jest to słuszna motywacja? A jeśli tak, to jak ją utrzymać by nie zrezygnować z aktywności