Cudowna grupa naszych porannych zajęć „Zdrowy Kręgosłup” z instruktorką @m.rutkowska_
Zajęcia dedykowane dla każdego 🙌🏼
Skupiają się na poprawie kondycji kręgosłupa poprzez różnorodne ćwiczenia wzmacniające, rozciągające i poprawiające postawę ciała.
Podczas tych zajęć uczestnicy uczą się technik zapobiegających bólom pleców, wzmacniających mięśnie oraz poprawiających elastyczność, co przyczynia się do ogólnej poprawy zdrowia kręgosłupa i redukcji dolegliwości bólowych.
Zajęcia grupowe dla seniorów
Cudowna grupa naszych porannych zajęć „Zdrowy Kręgosłup” z instruktorką @m.rutkowska_
https://www.instagram.com/trenerindywidualny.pl/