Drodzy Klubowicze, z przykrością informujemy , że jutrzejsze (środa - 27/11/2019) zajęcia z boksu, z Filipem Myśliwskim nie odbędą się. Przepraszamy za utrudnienia i zapraszamy za tydzień.
Ciszewskiego 15, Warszawa - Ursynów +48 22 425 13 06 recepcja@trenerindywidualny.pl
Blog
- Jesteś tutaj:
- Strona główna ( Page 27 )
Traktujemy raczej jako uzupełnienie treningu podstawowego niż oddzielną jednostkę. Odpowiedni zakres ruchomości w stawach zapobiega kontuzjom podczas wysiłku oraz likwiduje różnorodne dysfunkcje ze strony aparatu ruchu. Na przykład przykurcz mięśni kulszowo-goleniowych może powodować
Goji berry jest uznawana za jeden z najzdrowszych owoców na świecie. Ta słynna jagoda, której właściwości znane są w Azji od tysięcy lat wyrasta na wzgórzach i dolinach Mongolii, Chin oraz Tybetu. Krzewy
W niedzielę - 24 listopada zajęcia Body Shape oraz Pilates&Stretch poprowadzi Sylwia Rusak. Zapraszamy serdecznie.
Miesień płaszczkowaty (musculus soleus) - przyczepia się do tylnej częsci podudzia i guza piętowego. Jest mięśniem jednostatowym zginającym grzbietowo staw skokowy. Fizjologicznie należy od do grupy mięśni tonicznych o dużej zawartości czerwonych włókien
Mięsień trójgłowy ramienia (triceps brachi) składa się z trzech głów: bocznej, przyśrodkowej i długiej. Wszystkie głowy odpowiadają za prostowanie przedramienia, ponadto głowa długa bierze udział w prostowaniu ramienia. Głowa przyśrodkowa przylega do kości
Informujemy, że zajęcia TI-PERFORMANCE z Michałem Ściechowskim w dniach 21 listopada i 23 listopada są odwołane. W poniedziałek 25 listopada i wtorek 26 listopada wycisk da Wam Jakub Piętka. Zapraszamy serdecznie.
Oznacza zdolność do regeneracji po wysiłku do poziomu przekraczającego wartość wyjściową. Pojęcie to dotyczy wszelkich mechanizmów fizjologicznych, decydujących w rezultacie o wynikach sportowych. Zjawisko to wykorzystuje się w procesie treningu planując kolejne jednostki
Informujemy, że zajęcia z boksu w środę 20.11.19 o godzinie 20.15 są odwołane. Za utrudnienia przepraszamy.
Mięsień naramienny to największy mięsień zlokalizowany w okolicy barku. Składa się z trzech części – aktonów: część przednia – obojczykowa, którego przyczep początkowy znajduje się na końcu barkowym obojczyka. Część środkowa – barkowa,