Ciszewskiego 15, Warszawa - Ursynów +48 22 425 13 06 recepcja@trenerindywidualny.pl
Ludzkie ciało posiada bardzo szczególną relację z aktywnością fizyczną. Przyjęcie przez człowieka wyprostowanej postawy wymusiło wiele zmian w fizjologii organizmu, które umożliwiają nam życie w tej dość nienaturalnej pozycji. Niniejszy artykuł ma na
Po dwóch latach pandemii pytanie „jak budować odporność” jest jednym z najczęściej zadawanych i w internecie, i w gabinetach lekarskich. Jedną z wciąż najmniej docenianych metod jest… ruch! Nie bez powodu aktywność fizyczna
Jestem trenerem, który regularnie pracuje z młodymi osobami. To duże wyzwanie, wymaga bowiem uważności, odpowiedniego podejścia, ale jednocześnie to coś, co przynosi mi niesamowitą satysfakcję. Dbam aby moje zajęcia dla dzieci i młodzieży
Przypisy: Sallis R, Young DR, Tartof SY, et alPhysical inactivity is associated with a higher risk for severe COVID-19 outcomes: a study in 48 440 adult patientsBritish Journal of Sports Medicine Published Online
Depresja to choroba. Nie ma innego sposobu na jej opisanie. Dokładne przyczyny depresji nie są do końca poznane, jednak z pewnością można powiedzieć, że ma ona swoją genezę w mózgu, przede wszystkim w
Choroba cywilizacji. Mianem “chorób cywilizacyjnych” określa sie wszystkie schorzenia do rozwoj których prowadzi siedzący tryb życia [1]; mało ruchu, dużo stresu, wysokokaloryczna dieta oparta na przetworzonych produktach. To właśnie taki “koktajl” czynników prowadzi
Firma Trenerindywidualny.pl rozwijająca markę „TI” działa na rynku od 2010 roku. Jednak jej historia jest sporo dłuższa. W poniższym artykule chcielibyśmy przedstawić Wam naszą filozofię pracy, którą z pasją rozwijamy prawie 20 lat.
Przedstawiamy ogólne założenia programu rehabilitacji pocovidowej:?pacjent przechodzi kwalifikację w gabinecie fizjoterapeutycznym Fabryki Zdrowia - fizjoterapeuci przeprowadzają wywiad, badania podstawowe i zakładają dokumentację medyczną?wystandaryzowanymi testami oceniany poziom wydolności i siły pacjenta co zostaje udokumentowane
Kochani, jesteśmy ciekawi, ilu z Was myślało kiedykolwiek o tym, aby stać się formalnie sportowcami? Jeśli wśród naszej społeczności są tacy marzyciele to wychodzimy temu na przeciw:) Wiemy, że w TI Health Club
„Mięśnie pośladkowe podniosły nas do godności ludzkiej, a cywilizacja posadziła na krzesłach.”- Prof. A. Seyfried. • Czy permanentnie towarzyszy Ci ból odcinka lędźwiowego kręgosłupa?• Odczuwasz sztywność lub bolesne napięcie mięśni okolicy st. biodrowych?•
