Objawy: - ból w miejscu uderzenia - tkliwość dotykowa - zasinienie i obrzęk - ból w czasie skurczu i rozciągnięcia mięśnia - ograniczony zakres ruchu łokcia i barku - możesz wyczuć twardą, kostną
Ciszewskiego 15, Warszawa - Ursynów +48 22 425 13 06 recepcja@trenerindywidualny.pl
Trening po kontuzji
- Jesteś tutaj:
- Strona główna Kategoria: Trening po kontuzji ( Page 5 )
Kompresja nerwu łokciowego jest dolegliwością występującą u zawodników, których dyscyplina sportu wymaga częstego używania kończyn górnych, zwłaszcza ruchów rzutowych. Nerw łokciowy przebija się przez przegrodę międzymięśniową w przyśrodkowej części ramienia, a następnie przechodzi
Suche igłowanie to jedno z narzędzi terapeutycznych wykorzystywanych od pewnego czasu w rehabilitacji . Nowoczesne spojrzenie fizjoterapii niesie skojarzenia ze starożytną medycyną chińską, która bazuje na meridianach i przepływie energii, znaną jako akupunktura.
Nazwa Trening „Core” jest pojęciem nieustannie pojawiającym się w sporcie oraz w fizjoterapii. Nie ma ono dokładnego odpowiednika w języku polskim. Mięśnie stawów biodrowych, brzucha oraz pleców pracując razem tworzą funkcjonalny segment naszego
Odpowiednią sztywność mięśniową w obrębie kompleksu lędźwiowo-miednicznego zapewnia układ mięśni lokalnych, tj. mięsień poprzeczny brzucha, wielodzielny, mięśnie dna miednicy i przepona. Podczas dowolnej czynności ruchowej tułowia układ ten aktywizuje się jako pierwszy, dając
Staw biodrowy ze wszystkich pozostałych stawów organizmu generuje największe siły i uczestniczy w dużej części wzorców ruchowych zarówno w treningu sportowym jak i codziennej aktywności. Jego ruchomość i praca okalających go mięśni ma
Ból odcinka lędźwiowego kręgosłupa może mieć wiele przyczyn, nie zawsze jest to uszkodzenie krążka międzykręgowego. Bardzo często, może być on spowodowany nadmiernym napięciem mięśni prostowników pleców lub czworobocznych lędźwi. Jeśli cierpisz na przewlekłe