Motywacja ✨ Zrozumienie własnych motywacji to 𝐤𝐥𝐮𝐜𝐳 do trwałych zmian, nie tylko w kontekście aktywności fizycznej, ale w każdej dziedzinie życia. Niektórzy motywują się chęcią poprawy zdrowia, inni dążeniem do lepszego wyglądu, a
Ciszewskiego 15, Warszawa - Ursynów +48 22 425 13 06 recepcja@trenerindywidualny.pl
Metody Treningowe
- Jesteś tutaj:
- Strona główna Kategoria: Metody Treningowe
Już niedługo w naszym klubie pojawi się pierwszy reformer do treningu PILATES. Mamy również zaplanowany cykl szkoleń dla wybranych członków zespołu trenerskiego, którzy następnie będą prowadzić treningi personalne oraz rehabilitację przy użyciu tego
Według badań przeprowadzonych na grupie 300 tys młodych uczniów w 2021r okazało się że: ⛔️ dzieci są średnio 2-3 kg cięższe niż ich rówieśnicy 10 lat temu ⛔️ wydolność dzieci pogorszyła się
Motywacja - słowo, modne, często nadużywane i odmieniane na wszystkie przypadki. Faktem natomiast jest, że MOTYWACJA to wewnętrzna siła, która daje nam napęd do działania Dzięki niej wstajemy codziennie z łóżka, dbamy o
Pierwsza wizyta w klubie i spotkanie z trenerem personalnym mogą być dla wielu stresujące. Wynika to przede wszystkim z faktu, że nie wiecie czego się spodziewać i jak ten proces przebiega. Aby maksymalnie
https://youtu.be/UWTWLEb40aM Witam, nazywam się Tomasz Gać i w TI Health Club, w którym się znajdujemy zajmuję się wszystkim co związane z treningami personalnymi. Chciałbym Wam opowiedzieć o tym, na co warto zwrócić uwagę
https://youtu.be/uJ3uFLIez94 Witam, nazywam się Tomasz Gać i w TI Health Club, w którym się właśnie znajdujemy zajmuję się wszystkim co związane z treningami personalnymi. Chciałbym Wam wytłumaczyć dla czego warto korzystać z opieki
TG: Skąd zamiłowanie do jogi? AG: Po pierwsze - po prostu uwielbiam aktywność fizyczną. Wiele lat trenowałam taniec. Moje ciało potrzebuje codziennie mniejszej lub większej porcji dobrego, świadomego ruchu. Od dłuższego czasu obserwuję,
W poniższym artykule chcielibyśmy się zmierzyć z kilkoma mitami funkcjonującymi wokół formy treningu jaką są zorganizowane zajęcia grupowe. W TI Health Club taka forma zajęć z powodzeniem funkcjonuje od wielu lat i ma
Ważnym elementem treningu jest planowanie długoterminowe. Niezależnie od rodzaju uprawianej dyscypliny sportowej w rocznym makrocyklu, w którym pracujemy nad wszechstronnym rozwojem naszego ciała, okresy treningowe podporządkowane kształtowaniu różnych cech motorycznych powinny występować według