SPRAWDŹ CZY UNIKASZ TYCH BŁĘDÓW

Sprawdź, czy unikasz tych 4 błędów:

Ustawienie dłoni – stabilny chwyt to podstawa kontroli nad maszyną.

Ustawienie kręgosłupa – unikaj nadmiernego wygięcia; dąż do pozycji neutralnej.

Kontrola ruchu – reformer nie lubi pośpiechu. Każde powtórzenie powinno być płynne i precyzyjne.

Postawa – aktywne centrum (core) i prawidłowe ułożenie bioder to klucz do sukcesu.

Jeśli zależy Ci na maksymalnym bezpieczeństwie, indywidualnym podejściu i dopracowanej technice – zapraszamy na 𝐩𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 𝐧𝐚 𝐫𝐞𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞𝐫𝐳𝐞 

Nasze treningi prowadzone są w formule 1:1, co oznacza, że trener poświęca całą swoją uwagę wyłącznie 𝐓𝐨𝐛𝐢𝐞. Przez pełną godzinę czuwa nad każdym Twoim ruchem, dba o precyzję i dopasowuje tempo do Twoich możliwości 

Wyślij formularz zgłoszeniowy na naszej stronie internetowej lub napisz DM 

22 452 13 06

treningi@trenerindywidualny.pl

www.trenerindywidualny.pl