Objawy: - ból z tyłu łokcia w spoczynku i w ruchu- tkliwość palpacyjna- ból podczas oporowanego wyprostu łokcia i przy próbie rozciągnięcia tricepsa Leczenie: Zaleca się przede wszystkim odpoczynek i chłodzenie lodem co
Ciszewskiego 15, Warszawa - Ursynów +48 22 425 13 06 recepcja@trenerindywidualny.pl
Trening po kontuzji
- Jesteś tutaj:
- Strona główna Kategoria: Trening po kontuzji ( Page 2 )
Obawy: - ból na przedniej stronie ramienia w miejscu przebiegu ścięgna w bruździe, zwłaszcza podczas testu oporowanego uniesienia wyprostowanej kończyny (ruch zgięcia w stawie ramiennym)- tkliwość dotykowa na przebiegu ścięgna Etiologia: Mięsień dwugłowy
Zespołami posturalnymi nazywamy zaburzenia głównie w obrębie układu mięśniowego. Zaburzenia te objawiają się bolesnością i ograniczeniem funkcji układu ruchu w danej części ciała. Wyróżnia się zespoły skrzyżowania górnego (zaburzenia w okolicy szyi, łopatek,
Mięsień gruszkowaty zaczyna się na przedniej powierzchni kości krzyżowej, przechodząc przez otwór kulszowy i przyczepia się do górnej krawędzi krętarza większego. Nerw kulszowy wychodzi z miednicy przez otwór kulszowy i schodzi tuż przed
Kontuzja kolana ? Chcesz wrócić do sprawności ? Proszę bardzo:) Dlaczego akurat to ćwiczenie, a nie inne BOSU, krzesełka, czy przysiady...? Na samym początku, zadbaj o podstawy. W tym ćwiczeniu zachowujesz neutralną pozycje
Obrąbek stawowy to pierścień zbudowany z tkanki włóknistej, przyczepiający się do brzegu panewki. Zwiększa on głębokość i rozmiar jamy stawowej, poprawiając stabilność stawu ramienno-łopatkowego. Obrąbek zwykle przyczepia się w sposób ciągły do panewki
Zespół górnego otworu klatki piersiowej to termin określający kilka różnych dysfunkcji wynikających z kompresji struktur nerwowo-naczyniowych w obszarze ich przebiegu, w otworze piersiowym pomiędzy odcinkiem szyjnym a pachą. Ze względu na bliskie sąsiedztwo
Uszkodzenie mięśnia płaszczkowatego jest powszechnie występującym wśród sportowców urazem, charakterystycznym głównie dla biegaczy. Zawodnicy, u których doszło do uszkodzenia tego mięśnia, odczuwają gwałtowny ból w okolicy mięśni łydek. Uraz ten poprzedza funkcjonalne skrócenie
Trzaskające biodro jest często spotykanym urazem wśród zawodników, którzy trenują dyscypliny wymagające częstego, powtarzalnego zginania stawu biodrowego. Schorzenie to dotyczy ściśle ścięgna mięśnia biodrowo-lędźwiowego. Objawy trzaskającego biodra narastają powoli. Początkowo pojawia się tępy
Przeważającą aktywnością większości z nas, niezależnie od wieku i statusu społecznego czy płci jest niestety SIEDZENIE. Siedzimy głównie w pracy, niejednokrotnie kilka godzin pod rząd bez wstawania. Siedzimy w drodze do i z