Ciszewskiego 15, Warszawa - Ursynów +48 22 425 13 06 recepcja@trenerindywidualny.pl
[embed]https://www.youtube.com/shorts/zAKt22Vwo2g[/embed] Nie ma lepszych ani gorszych form ruchu – jest tylko właściwa technika i indywidualne dopasowanie obciążeń, które wpływają na Twój całościowy proces treningowy ✔️ Dla budowania zdrowia i utrzymania sprawności kluczowa jest
[embed]https://youtube.com/shorts/7aK3EuFiPSI?si=zN7sz-XqhBhBydnc[/embed] Jego potencjał? ✔️ 𝐖𝐬𝐩𝐢𝐞𝐫𝐚 rehabilitację i trening medyczny ✔️ 𝐑𝐨𝐳𝐰𝐢𝐣𝐚 przygotowanie motoryczne ✔️ 𝐁𝐮𝐝𝐮𝐣𝐞 sylwetkę i ogólną sprawność 👉🏻 Trening w odciążeniu kręgosłupa, we wszystkich płaszczyznach ruchu! 💌 Zapraszamy na treningi personalne,
💡 𝐂𝐳𝐲 𝐰𝐢𝐞𝐬𝐳, że początki metody Pilates sięgają czasów I wojny światowej? Na początku XX wieku Joseph Pilates, opiekując się żołnierzami wracającymi z frontu, poprosił o zamontowanie sprężyn do łóżek szpitalnych, aby pacjenci
Sonia Świetlik, najlepsza trenerka ever. Chodzę do niej od września i progres jaki osiągnęłam mnie zadziwia, ale uwaga NIE ma litości:) Treningi są bardzo urozmaicone, wymagające i nastawione na cel. Jeśli ktoś naprawdę
Z Iwoną Woronowicz trenuję od 3 lat. Wyniki, które osiągam, dzięki treningowi motorycznemu są niewątpliwym game changerem w treningu uzupełniającym do triathlonu. Iwona posiada bogaty warsztat, na poziomie międzynarodowym to niewątpliwie najlepszy Trener
Od 4 miesięcy mam przyjemność ćwiczyć pod okiem Kamila Górala. Kamil oprócz tego, że ma niesamowitą wiedzę na temat ćwiczeń kalistenicznych i kulturystycznych, to jest też świetnym człowiekiem i dla mnie osobiście wzorem
Motywacja ✨ Zrozumienie własnych motywacji to 𝐤𝐥𝐮𝐜𝐳 do trwałych zmian, nie tylko w kontekście aktywności fizycznej, ale w każdej dziedzinie życia. Niektórzy motywują się chęcią poprawy zdrowia, inni dążeniem do lepszego wyglądu, a
Już niedługo w naszym klubie pojawi się pierwszy reformer do treningu PILATES. Mamy również zaplanowany cykl szkoleń dla wybranych członków zespołu trenerskiego, którzy następnie będą prowadzić treningi personalne oraz rehabilitację przy użyciu tego
Do TI Health Club chodzę od kilku miesięcy i od początku mam przyjemność trenować z Martyną Knyszewską, która jest niezwykle profesjonalną i zaangażowaną trenerką. Martyna zawsze dba o to, aby treningi były dopasowane
Od kilku miesięcy ćwiczę pod kierunkiem Kamila Górala i jestem zachwycona moimi treningami. Kamil dba o każdy szczegół - stopniowo uczył mnie techniki wykonywania ćwiczeń, dopasowywał liczbę powtórzeń i dynamikę do rodzaju treningu.
