Ciszewskiego 15, Warszawa - Ursynów +48 22 425 13 06 recepcja@trenerindywidualny.pl
Ćwiczyłem z Trenerem Personalnym a teraz będę trenował już sam… Niestety często po długim czasie współpracy trenerzy personalni słyszą od swoich (czasem wieloletnich) podopiecznych, że Ci drudzy zdecydowali definitywnie zakończyć współpracę i spróbować
Jeśli chciałbyś umówić się na trening personalny ale: ✅️ nie wiesz jak to zrobić? ✅️ nie wiesz którego trenera wybrać? ✅️ nie wiesz jakie dni i godziny będą optymalne przy Twoim systemie pracy?
Motywacja - słowo, modne, często nadużywane i odmieniane na wszystkie przypadki. Faktem natomiast jest, że MOTYWACJA to wewnętrzna siła, która daje nam napęd do działania Dzięki niej wstajemy codziennie z łóżka, dbamy o
"Ból pleców to choroba cywilizacyjna naszych czasów wynikająca głównie z braku ruchu i siedzącego trybu życia. Oczywiście może on wynikać też z wielu innych przyczyn, ale te w trakcie pierwszego spotkania, wywiadu i
https://youtu.be/UWTWLEb40aM Witam, nazywam się Tomasz Gać i w TI Health Club, w którym się znajdujemy zajmuję się wszystkim co związane z treningami personalnymi. Chciałbym Wam opowiedzieć o tym, na co warto zwrócić uwagę
https://youtu.be/uJ3uFLIez94 Witam, nazywam się Tomasz Gać i w TI Health Club, w którym się właśnie znajdujemy zajmuję się wszystkim co związane z treningami personalnymi. Chciałbym Wam wytłumaczyć dla czego warto korzystać z opieki
Złamanie haczyka kości haczykowatej dochodzi najczęściej podczas gry w golfa, tenisa lub baseball. Jednak największe prawdopodobieństwo wystąpienia tego urazu jest podczas golfa. Do kontuzji dochodzi w momencie, gdy kij do golfa uderza w
Złamania przeciążeniowe łuku kręgu są kontuzją, którą najczęściej doznają młodzi zawodnicy dyscyplin z przewagą ruchów przeprostnych połączonych z rotacją. Uraz ten jest skutkiem powtarzających się zmian przeciążeniowych w okolicy odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Dyscypliny
Ból nadgarstka może być wywołany wieloma różnymi zespołami uwięźnięcia. Jednym z nich jest zespół zaklinowania kości łódeczkowatej, który powstaje w wyniku powtarzalnych nacisków w trakcie dużych obciążeń o charakterze przeprostnym np. u ciężarowców
Zespoły posturalne charakteryzują się typowym ustawieniem brody w protrakcji i powiększoną lordozą górnej części szyjnego odcinka kręgosłupa. U pacjenta występuje zmniejszony zakres wyprostu kręgosłupa piersiowego, zaokrąglenie barków, skrócenie mięśni piersiowych, ograniczenie ruchomości stawów
