Zajęcia grupowe dla seniorów

Zajęcia dedykowane dla każdego 🙌🏼

Skupiają się na poprawie kondycji kręgosłupa poprzez różnorodne ćwiczenia wzmacniające, rozciągające i poprawiające postawę ciała.

Podczas tych zajęć uczestnicy uczą się technik zapobiegających bólom pleców, wzmacniających mięśnie oraz poprawiających elastyczność, co przyczynia się do ogólnej poprawy zdrowia kręgosłupa i redukcji dolegliwości bólowych.

📆 Od poniedziałku do piątku

⏰ 9:30

___________

▪️ Pierwszy trening:

▪️ Instagram