NEUROPATIA NERWU BIODROWO-PACHWINOWEGO.

Najczęstszą przyczyną neuropatii nerwu biodrowo-pachwinowego jest niestabilność odcinka lędźwiowego kręgosłupa oraz zespoły bólowe w jego dolnej części, powodujące nadmierną aktywność mięśni brzucha. Kompensacyjna nadaktywność mięśni brzusznych może powodować zaciskanie się mięśni i pasm powięziowych, ponad którymi nerw biodrowo-pachwinowy zmienia swój kierunek przebiegu. Inną przyczyną tej dolegliwości może być ograniczenie wyprostu stawu biodrowego wynikające np. z ograniczenia funkcji mięśnia pośladkowego wielkiego, co wzmaga aktywność mięśnia biodrowo lędźwiowego powodując pochylenie miednicy w przód. Dochodzi wtedy do wydłużenia drogi przebiegu nerwu i drażnienia w okolicy kolca przedniego-górnego miednicy. Przyczynami neuropatii nerwu biodrowo-pachwinowego mogą być również choroby w obrębie miednicy oraz zaburzenia postawy na tle psychogennym, polegające na utrzymaniu „skurczowej” postawy ciała.

Piłkarze są najczęściej borykającymi się sportowcami z tą dolegliwością. Przyczyną tego jest nadaktywność mięśni brzucha. Specyfika gry, kierunków poruszania się, zmiana rytmu biegu oraz hamowanie i przyspieszanie wymaga pełnej kontroli motorycznej szczególnie w obrębie kończyn dolnych i tułowia. Zaburzenie stabilności odcinka lędźwiowego (wynikające np. z zaburzonego wzorca oddechowego) będzie przyczyniało się do nadaktywności mięśni brzucha. Objawami charakterystycznymi dla tego typu neuropatii jest ból w pachwinie promieniujący do wewnętrznej powierzchni uda. Ból ten jest potęgowany przy napinaniu mięśni brzucha, pozycji wyprostnej i ruchach stawu biodrowego.

Działaniami prewencyjnymi jakie powinniśmy zawrzeć w planie treningowym naszego zawodnika są: reedukacja prawidłowego wzorca oddychania, przywrócenie prawidłowej funkcji mięśnia pośladkowego wielkiego oraz uelastycznienie mięśnia biodrowo-lędźwiowego oraz prostego uda.

Trener osobisty, Trener przygotowania motorycznego Warszawa
fitness klub Ursynów