Maj = szparagi!

🍃 Maj = 𝐬𝐳𝐩𝐚𝐫𝐚𝐠𝐢 🌿 Jedno z ulubionych sezonowych warzyw! Lekkie, zdrowe i pasują do wszystkiego – od śniadania po kolację. Zielone czy białe – każde mają swój urok 💚🤍 Wiesz, że szparagi to naturalne źródło kwasu foliowego, witaminy C i błonnika? 🥗
A do tego tylko ~ 𝟐𝟎 𝐤𝐜𝐚𝐥 na 100 g! Idealne na lekką kolację – gotowane, grillowane albo pieczone. Krótki sezon, a tyle możliwości! 🔥 Pomysł z piekarnika: Szparagi zapiekane z serem feta i pomidorkami koktajlowymi – skropione oliwą, posypane czosnkiem i świeżym tymiankiem. 15 minut w 200°C i gotowe! Prosto, kolorowo i pysznie 💚🍅
A Ty – masz swój ulubiony sposób na szparagi?
📲 22 452 13 06
📩 dietetyk.oliwia.golebiewska@gmail.com
📋 https://trenerindywidualny.pl/dietetyka/
📸 @ula.rost ___________
▪️ Pierwszy trening: https://trenerindywidualny.pl/trening-personalny/
▪️ Instagram: https://www.instagram.com/trenerindywidualny.pl/