logo

Aleksandra Mraz, trener personalny
Studentka fizjoterapii Trener Personalny

Aleksandra Mraz

Cześć, jestem Ola. Studiuję fizjoterapię w Akademi Wychowania Fizycznego. Ukończyłam także dietetykę na SGGW.

Cały czas poszerzam swoją wiedzę, biorąc udział w licznych kursach i szkoleniach. Zajmuję się treningiem funkcjonalnym, który ukierunkowany jest na usprawnianie czynności wykonywanych w życiu codziennym. Staram się przy tym edukować podopiecznych, by sami w świadomy sposób byli w stanie zarządzać własnym ciałem i pokonywać wyzwania ruchowe. Pomagam usprawniać utracone funkcje, a także korygować wady postawy. Wszystko w przyjaznej atmosferze i w obustronnym porozumieniu.

Zoptymalizuję proces treningu w taki sposób, by Twoje ciało służyło Ci przez długie lata. Chętnie doradzę także w kwestiach żywieniowych.

Certyfikaty

Rekomendacje

Gosia

Ola zaraża pozytywną energią i ma ogromny talent do motywowania. Treningi są zawsze bardzo starannie przygotowane i urozmaicone, więc nigdy nie ma na nich nudy. Mimo dużego wysiłku i zmęczenia z chęcią na nie przychodzę. Dają ogromną satysfakcję i widoczny progres. Dodatkowo Ola ma dużą wiedzę i doświadczenie, więc ćwicząc z nią czuję się bardzo bezpiecznie i wiem, że jestem w dobrych rękach.