Jacek Rodak

Cześć, mam na imię Jacek, jestem licencjonowanym trenerem personalnym od ponad siedmiu lat, moją wieloletnią wiedzę poprzedzają liczne kursy i szkolenia. Moją specjalizacją jest trening siłowy z uwzględnieniem elementów motoryki i treningu medycznego. Uważam, że niezależnie od wieku każdy powinien ćwiczyć z odpowiednią intensywnością dopasowaną pod swoje możliwości. Jeżeli chciałbyś nauczyć się poprawnie trenować, poznać prawidłowe wzorce ruchowe, dokonać zmian w swojej sylwetce, przestać garbić się, czy dowiedzieć się w jaki sposób odciążyć swój kręgosłup to zapraszam na konsultację i treningi.