Pilates na reformerach

Czym jest pilates na reformerach?

Pilates na reformerze to nowoczesna forma treningu, która łączy w sobie precyzję klasycznego pilatesu z wsparciem innowacyjnego sprzętu. Dzięki zastosowaniu reformera – specjalistycznego łóżka z ruchomą platformą, sprężynami i uchwytami – trening staje się bardziej wszechstronny, bezpieczny i efektywny. To idealna propozycja zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych, niezależnie od wieku czy poziomu sprawności.

Pilates z reformerem

Pilates na reformerach – co to jest reformer?

Reformer to urządzenie wykorzystywane w metodzie Pilates, które pozwala ćwiczyć w różnych pozycjach – leżąc, siedząc, stojąc, na boku czy klęcząc. Opór generowany przez sprężyny pozwala na dostosowanie intensywności ćwiczeń do indywidualnych potrzeb. Dzięki temu trening może być delikatny i rehabilitacyjny lub bardziej dynamiczny i wzmacniający.

Korzyści z treningu pilates na reformerach:

  • Wzmocnienie głębokich partii mięśni (core)
  • Poprawa postawy i świadomości ciała
  • Zwiększenie elastyczności i zakresu ruchu
  • Odciążenie stawów i kręgosłupa
  • Redukcja bólu pleców i napięć mięśniowych
  • Wsparcie w rehabilitacji i profilaktyce urazów
  • Wysoka skuteczność w modelowaniu sylwetki
Pilates z reformerem 2

Dla kogo jest pilates na reformerze?

  • Osób z bólami pleców, sztywnością ciała lub wadami postawy
  • Kobiet w ciąży i po porodzie (po konsultacji)
  • sportowców potrzebujących zrównoważonego treningu uzupełniającego
  • Osób prowadzących siedzący tryb życia
  • Każdego, kto chce ćwiczyć bezpiecznie, skutecznie i z pełną kontrolą

Jak wyglądają zajęcia?

Zajęcia prowadzone są w formie indywidualnej lub w małych grupach, co gwarantuje pełne dostosowanie ćwiczeń do potrzeb i możliwości uczestnika. Trener dba o precyzję wykonania ruchów, prawidłowy oddech oraz odpowiedni dobór oporu i tempa ćwiczeń.

Umów się na trening pilates na reformerze

Jeśli szukasz świadomego, bezpiecznego i skutecznego treningu, który poprawi Twoje samopoczucie i sylwetkę – pilates na reformerze to doskonały wybór.

🗓 Umów się na pierwsze zajęcia już dziś i przekonaj się, jak wiele może zmienić odpowiedni ruch!

📍 Zajęcia odbywają się w nowoczesnej przestrzeni – z pełnym wyposażeniem i indywidualnym podejściem do klienta.

Pilates z reformerem 2

Zadbaj o swoje ciało z profesjonalnym wsparciem

Trenuj w komfortowej przestrzeni studia trenerindywidualny.pl, gdzie jakość, bezpieczeństwo i indywidualne podejście są zawsze na pierwszym miejscu.

Zapisz się na pierwszy trening pilates na reformerze przy pomocy naszego

Formularza

Koszt pierwszego treningu to tylko 100 zł. Każdy kolejny trening kosztuje od 130 zł do 170 zł (w zależności od rodzaju członkostwa).
Z promocyjnego treningu można skorzystać tylko raz.
Przedział cenowy usług dietetycznych to 150-400 zł. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat tych usług zapraszamy do zakładki Dietetyka.