Czy mogę ćwiczyć w ciąży?

Zdecydowanie tak, będąc w ciąży każda kobieta powinna być aktywna fizycznie. Oczywiście to nie jest czas na bicie rekordów i nadmierne forsowanie organizmu natomiast odpowiednio dobrane ćwiczenia oraz umiarkowany wysiłek fizyczny jest wskazany dla poprawy samopoczucia oraz zdrowia Mamy i dziecka. Mamy tu spore doświadczenie, nasi trenerzy prowadzili w trakcie ciąży wiele kobiet niemal do samego rozwiązania. Dzięki temu czuły się świetnie, a sam poród przebiegł bardzo sprawnie i szybko wróciły do formy. Zapraszamy. Jeśli szukasz trenera-specjalisty, który w TI Health Club poprowadzi z Tobą zajęcia w ciąży lub pomoże w powrocie do formy po ciąży napisz maila na adres:
treningi@trenerindywidualny.pl

Posłuchaj co na ten temat mówi nasza trenerka Magda Praga-Tomżyńska