Czy jeśli nigdy nic nie ćwiczyłem_am to reformer będzie dla mnie?

Oczywiście, że reformer może być dla Ciebie — nawet jeśli do tej pory nie miałeś/aś żadnego kontaktu z aktywnością fizyczną. To właśnie jedna z największych zalet treningu na reformerze: jest on niezwykle wszechstronny i w pełni dostosowywalny do poziomu zaawansowania każdej osoby, niezależnie od wieku, doświadczenia czy kondycji.

Treningi rozpoczynamy od podstaw, ucząc bezpiecznego korzystania z maszyny, prawidłowego ustawienia ciała, oddechu i płynnego wykonywania ruchów.

Trener na bieżąco dostosowuje obciążenie i zakres ćwiczeń do Twoich możliwości, dlatego niczego nie musisz się obawiać.

Reformer wspiera ciało poprzez system sprężyn i prowadnic, co pozwala na skuteczną aktywację mięśni głębokich bez kompensacji i przeciążeń. Daje poczucie stabilizacji i kontroli, dzięki czemu osoby początkujące szybko nabierają pewności siebie.

Warto podkreślić, że trening na reformerze jest nie tylko efektywny, ale również bardzo przyjemny. Ruchy są płynne, precyzyjne, a tempo dopasowane do Twojego ciała.

Co ważne, już po kilku sesjach możesz zauważyć efekty: lepszą postawę, mniejsze napięcie w ciele, większą lekkość podczas codziennych czynności. Trening jest przyjemny, płynny i daje ogromne poczucie satysfakcji. Wielu naszych klubowiczów zaczynało od zera — dziś nie wyobrażają sobie tygodnia bez zajęć.

Jeśli więc zastanawiasz się, czy dasz radę — odpowiedź brzmi: tak!

Reformer został stworzony właśnie po to, aby każdy, niezależnie od startowego poziomu, mógł bezpiecznie i komfortowo wejść w świat świadomego ruchu. Zapraszamy na pierwsze zajęcia — być może to będzie początek pięknej zmiany.