logo

Karol Rzempołuch, trener personalny
Trener Personalny

mgr Karol Rzempołuch

Mam na imię Karol, z wykształcenia jestem magistrem Wychowania Fizycznego z ukończoną podyplomową Fizjoterapią w sporcie. Jestem osobą, dla której sport i aktywność fizyczna jest nieodłącznym elementem życia od najmłodszych lat. Doświadczenie sportowe zdobywałem jako zawodnik sportów walki w formułach K1, MMA, Bjj (no-gi), jak i trenerskiej w roli instruktora MMA i Kick-boxingu. Poza sportami walki jestem pasjonatem szeroko rozumianego treningu fizycznego. Poznawałem i doskonaliłem elementy treningu siłowego, kalisteniki czy programów treningowych typu cross-fit, kettelbells.

W swojej pracy w treningu indywidualnym zajmuje się:

  • Treningami personalnymi poprawa sylwetki, zdrowia oraz sprawności ciała poprzez poprawę siły, kondycji oraz mobilności mięśni.
  • Treningami motorycznymi poprawa cech motorycznych dla danych dyscyplin sportu.
  • Treningami medycznymi optymalizacja ruchu oraz terapia ruchem niezbędna w leczeniu dolegliwości i dysfunkcji aparatu ruchu. W tym powrót do sprawności po urazach.