Marcin Lasota

Od wielu lat trenuję siłowo oraz sylwetkowo. Swoją przygodę z treningiem siłowym zacząłem w wieku 24 lat. Na dłuższy czas musiałem porzucić moją pasję aby skupić się na rodzinie i celach zawodowych, jednak po latach postanowiłem powrócić do trenowania i pójść dwa kroki dalej: w 2024 roku ukończyłem renomowany kurs trenerski, a w 2025 postanowiłem poszerzyć moją wiedzę i umiejętności na podyplomowych studiach AMH na kierunku „Trener personalny i medyczny”.

Najbardziej interesują mnie zagadnienia związane z treningiem osób z insulinoopornością, otyłością oraz cukrzycą typu 2, ponieważ nadmierne skupienie się na rodzinie i celach zawodowych zazwyczaj kończy się właśnie chorobami metabolicznymi oraz otyłością… Panowie i Panie… Aktywność fizyczna oraz trening oporowy są kluczowym elementem w procesie leczenia tych chorób.

Jestem ojcem dwóch nastoletnich chłopaków, którzy od 3 lat trenują pod moją opieką często wraz ze swoimi kolegami. Bardzo dobrze pracuje mi się z młodzieżą i wiem jak poprowadzić ciekawy i skuteczny trening tak, aby aktywność fizyczna stała się normą obok schematów codzienności.