logo

Trener Personalny

mgr Jakub Koszański

Ukończył z wyróżnieniem Wyższą Szkołę Edukacja w Sporcie w Warszawie w stopniu magistra na kierunku wychowanie fizyczne ze specjalizacjami trenersko-menadżerską oraz dietetyka w sporcie. Podczas studiów zdobył tytuły: trener przygotowania motorycznego, instruktor gimnastyki korekcyjno-kompensacyjnej oraz instruktor sportów siłowych – kulturystyka. Ukończył także szkolenie oraz zdał międzynarodowy egzamin z zakresu oceny funkcjonalnej FMS.

JaKo trener pracował z osobami z wadami kręgosłupa (w tym: dyskopatia, skolioza i choroba Scheuermanna), kobietami ciężarnymi i po porodzie oraz z dziećmi w wieku przedszkolnym i szkolnym. Przygotowywał podopiecznych do amatorskiego uprawiania sportów (m. in. takich dyscyplin jak piłka nożna, piłka plażowa czy narciarstwo zjazdowe).

Nie lubi stać w miejscu. Ciągle szuka nowych szkoleń. Wszystko po to, żeby dać podopiecznym lepsze dziś i jutro. Pomoże Ci w osiągnięciu zamierzonych celów w najszybszy, a co ważniejsze, najbezpieczniejszy dla Twojego ciała sposób.

Certyfikaty

Rekomendacje

Teresa Olszewska

Z przyjemnością potwierdzam komfortową i skuteczną współpracę z panem Jakubem
Koszańskim – moim Trenerem Personalnym.
W momencie rozpoczęcia treningów moim celem było odzyskanie sprawności po operacji
kolana i przygotowanie się do kolejnego trekkingu w wysokich górach.
Ćwiczę pod okiem pana Kuby dwa razy w tygodniu. Mój Trener jest wnikliwy i uważny,
odpowiednio dopasowuje program ćwiczeń do obranego celu i moich możliwości w danym
momencie, jest też bardzo miły, co dodatkowo zwiększa komfort treningów. Po 6 miesiącach
regularnej pracy widzę efekty zarówno w odniesieniu do rehabilitowanego kolana jak i mojej
ogólnej kondycji. Wyprawa w góry co prawda jeszcze przede mną, ale myślę o niej bez
niepokoju o swoją formę.
Podsumowując – jestem bardzo zadowolona ze współpracy. Potwierdzeniem tego niech
będzie również fakt, że przez pół roku tylko jeden raz odwołałam trening, jak również
wysłałam na treningi do pana Kuby moją córkę (studentkę).