logo

Trener zajęć grupowych

Dawid Koch

Instruktor street workout level 1. Ze sportem związany od najmłodszych lat. Trenował pływanie od 5 roku życia, następnie sporty walki (capoeira i kickboxing), a także wspinaczkę sportową oraz jeździectwo. Aktualnie skupia się głównie na ćwiczeniach z wykorzystaniem masy własnego ciała, które pozwalają na harmonijny rozwój wszystkich partii mięśniowych oraz efektywne doskonalenie cech motorycznych.

W pracy instruktora street workout kładzie duży nacisk na indywidualne podeście do każdego uczestnika zajęć oraz poprawność wykonywanych ćwiczeń w myśl zasady, że nie liczy się ilość a jakość. To pozwala wykształcić właściwe wzorce ruchowe oraz zbudować solidną bazę do wykonywana z czasem bardziej zaawansowanych elementów w tej dyscyplinie takich jak human flag, front level czy muscle up bez ryzyka odniesienia urazów czy przetrenowania.