logo
Najnowsze wpisy z naszych

artykułów

Aktywność fizyczna osób starszych.

W ostatnim czasie wzrasta liczba osób starszych, które zaczynają regularnie uprawiać aktywność fizyczną. Wysiłek fizyczny bardzo korzystnie wpływa na wszystkie narządy organizmu, ale również poprawia kondycję psychiczną seniorów. W raz z wiekiem obniża się poziom sprawności i wytrzymałości organizmu. Najczęściej występującym problemem zdrowotnym w populacji ludzi starszych jest niewydolność układu sercowo-naczyniowego. Udowodniono, że odpowiednio zaprogramowany […]

By trener

Trening personalny – dla kogo?

Trening personalny – po co i dla kogo? Podobnie jak w wielu innych dziedzinach życia w Polsce, również zmiany na rynku fitness podążają za Zachodnimi trendami. Czego Klienci fitness klubów powinni oczekiwać od obsługi a jakich działań powinni się wystrzegać? Szacuje się, że w obecnie na rynku amerykańskim w branży fitness pracuje 261100 osób, przy […]

By trener