Otyłość a COVID-19.

ODNOWA BIOLOGICZNA PO PRZETRENOWANIU.

NOWE TRENDY W TRENINGU – COACHING.

NORDIC WALKING – CORAZ BARDZIEJ POPULARNA FORMA AKTYWNOŚCI RUCHOWEJ.

JOGA JAKO DODATEK DO TRENINGU.

KOBIETY NA SIŁOWNI.

FORMY ZAJĘĆ GRUPOWYCH OFEROWANYCH W FITNESS KLUBACH.

JESTEŚ W KLUBIE I CO DALEJ?

FITNESS JAKO FORMA AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ.

POLE DANCE.

Pole dance, jako forma aktywności fizycznej jest co raz bardziej popularna w klubach Fitness i szkołach tańca na całym świecie. Obecnie, wbrew nazwie, ma niewiele wspólnego z tańcem. Więcej cech wspólnych łączy go z gimnastyką. Elementy związane z tańcem to podstawowe figury, czyli rożnego rodzaju obroty (spinning), do których wykonania nie jest potrzebna duża siła, […]