X

Wypełnij formularz by otrzymać kupon










Oświadczam, że zapoznałem/am się i akceptuję treść regulaminu klubu oraz wyrażam, zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez Trenerindywidualny.pl Sp. Z o.o. ul Ciszewskiego 15 w Warszawie, celem realizacji umowy w zakresie świadczenia usług przez klub.
Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez Trenerindywidualny.pl Sp.z o.o. w Warszawie w celach marketingowych.
Wyrażam zgodę na otrzymywanie na podany adres e-mailowy informacji handlowych wysyłanych przez Trenerindywidualny.pl Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie w imieniu spółki, bądź na zlecenie jej partnerów biznesowych.

Owoce wakacji - czereśnie.

Od najmłodszych lat czerwiec kojarzy mi się z czereśniami. Sezon na ten malowniczy owoc już się rozpoczął i możemy znaleźć w sklepach jego różne odmiany. Czereśnie mają mnóstwo wartości odżywczych, ale przede wszystkim są niskokaloryczne (w 100 gramach jest jedynie 60 kcal) i dodatkowo doskonale smakują.

Owoce czereśni pojawiają się na drzewach pod koniec maja, a sezon na nie trwa do połowy lipca. Po tym okresie pozostają nam tylko przetwory, najczęściej są to kompoty, konfitury, koncentraty i pyszne wina.

Czereśnie są bardzo bogate w witaminy: A, B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, K, P oraz minerały: jod, potas, wapń, żelazo, magnez, fosfor, sód, cynk, selen.      

Spożywanie czereśni  pomaga:

·         w leczeniu problemów dróg oddechowych
·         w zwalczaniu problemów  z układem moczowym oraz układem krwionośnym
·         w problemach układu pokarmowego
·         w zrzucaniu zbędnych kilogramów
·         we wzmocnieniu organizmu

Warto podkreślić także inne zalety czereśni: pomagają organizmowi w pozbyciu się nadmiaru soli co ma wpływ na nasz układ krążenia oraz nerki

·         mają działanie przeciwzapalne
·         pobudzają apetyt
·         oczyszczają organizm z toksyn i zbędnych produktów przemiany materii
·         opóźniają procesy starzenia się skóry
·         są polecane osobom z problemami cukrzycowymi, ponieważ mają niski indeks glikemiczny
·         są silnym antyoksydantem, pomagają w neutralizowaniu działania wolnych rodników

Podsumowując czereśnie są symbolem lata, należy spożywać je w dużych ilościach, ponieważ właśnie w tym okresie mają najwięcej wartości odżywczych i są zdecydowanie najsmaczniejsze:)

Trening przygotowania motorycznego, Warszawa
fitness klub Ursynów



UMÓW SIĘ NA PIERWSZY, DARMOWY TRENING PERSONALNY

+
ogólnorozwojowy sylwetkowy
rehabilitacyjny po kontuzji motoryczny
pod kątem innego sportu
nasz karnet karta MultiSport
fitprofit ok system sam trening z wejściem
Zapoznałem się i akceptuję regulamin treningów personalnych.